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现在一年多了，已经可以爬山了
腰椎滑脱突友的求医路
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L5S1新突找到组织了，康复日记监督自己锻炼
康
coolshl
一路战突拾肆年（军旅作家皮凯中校硬派抗突日志连播中，版主推荐）
康
思考的烟斗
跑步与腰突……马拉松，越野
双鱼
大家好，我人在美国，刚刚做完L5S1微创手术，分享腰椎手术经验
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中央型突出保守意义大么？我直抬腿可以七八十度
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椎间孔镜手术分享和术后请教
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26岁腰突快一年了，为此无工作未婚，未来的人生该如何面对？
我想看到希望
突了，腰突生活日志，向各已经康复与正在忍受痛苦康复中的突友们致敬
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哪里有突出，哪里就有坚持——腰突经历及康复感受
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我腰由我不由突：相信自己可以战胜腰突。保守治疗中，不间断更新！
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得了腰突，领导让我辞职
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探讨任何有关脊柱疾病的问题
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完全恢复了！经过了4个月的治疗，目前就跟以前一样健康了！
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严重腰突，迷茫之后开始锻炼，不知是否会有奇迹发生
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纵然命运如此无情，我们依然选择坚强！
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有多少脱出的朋友在坚持着
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老米想多坚持保守和犹豫手术的大家说说心理话
腰突的老米
我的腰突恢复过程及心得（基本恢复）
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康
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捉妖（腰）记——我那些抗突的日子
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31岁女，腰突十年，腰椎内固定术后一年半，效果非常好，来鼓励一下大家
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康
mycutekeke
术后恢复日记（经皮穿刺颈腰椎间盘臭氧注射术）
诺言1213
坚持每日锻炼身体,保持健康.
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