术后恢复日记（经皮穿刺颈腰椎间盘臭氧注射术）

诺言1213

腰椎间盘突出整整一年了，在这一年中跟所有的突友一样，针灸，按摩，膏药什么的都试过，间或有效，但终因为我老是掉以轻心，实在卟重视他，才闹的今天去手术的地步。
我是全职太太，平常没事喜欢打麻将，后来我的后背一直感觉很紧，就跟打麻将有关系。那阵子有些破罐子破摔，因为试过好多方法始终都不是很好，所以就干脆不医它，想想自己真是欠揍~跟坛友们相比，我的突出真的不是很重，我完全可以走路，走路也卟疼，腰就是刚得的时候疼的弯不下来，腰一直都不是很疼，就是腿有症状，一蹲一起的时候，腿疼，吃力，十分卟舒服，一开始是左腿，后来洗澡摔了一脚，连右腿也疼了，过年的时候又打了几场麻将。结果后背非常非常紧，弯腰屈膝的时候能明显的感觉到后背紧紧的，好像一根棍子在撑着一样。话说，这后背紧的感觉完全是那几场麻将造成的 。你们怎么批评我都虚心接受，并且保证在身体没恢复之前再也不打麻将了。

今年2.23日做的微创。看费用清单上写的是：经皮穿刺颈腰椎间盘臭氧注射术（2椎体）。就是往你的椎间盘里面注射东西，整个术前怀抱美好的希望，我以为手术可以一劳永逸。只要手术症状就全消失了~~~


术后第二天可以下床，就是背部酸疼的厉害，但是去厕所的时候，一蹲一起的时候，明显感觉腿部的感觉好了很多。一直到现在，左腿完全没症状了，就是右腿还偶尔有点症状。但是背部的感觉仍有，就是范围小了一些，但是疼痛的感觉和发紧的感觉还是很严重，昨天医生回访的时候，说建议我多做锻炼，说怎么锻炼都没事，大幅度的锻炼，跳舞啊，扭腰啊都没关系，说把那块肌肉活动开来，就不紧了~~~~

在说说这个医院和医生吧，我们这是个小城市，能做这种手术的不多，这家医院是一个集团职工医院、我听我老公的朋友说的，他的姐夫在这家做的，恢复的很不错，现在术后四个月完全没症状，天天还能打牌。他还说，这个主刀的医生是北京来的教授，所以就去做了。

但我恢复的情况不太好，特别是腰部，昨天他回访的时候，说如果我的腰部在发紧的情况下就要做别的检查了，另外一个护士就说，教授你是不是怀疑她强直性脊柱炎，好恐怖，我怎么可能得那种病，这几天，这个病老是在我脑子里转，烦死了，一边又安慰自己，没有一点可能得，一边又督促自己好好锻炼，尽快恢复。

昨天开始，锻炼腰背部按照他们术后锻炼的姿势，失狮身人面像式，猫姿，祈祷式。当做猫姿的时候，背部那个紧的感觉真的都扯到后脑勺感觉。

从昨天开始加强锻炼，希望有术后的朋友（特别是有感觉腰部发紧的朋友）一起交流一下，互相督促和改进交流经验。看有什么好的建议和意见，为战胜腰突而努力！

诺言1213

诺言1213

今天：照例猫姿，狮身人面，和祈祷做了20分钟。空中蹬车50个，高抬腿20个，飞燕10个~~~

做的时候还不错，除了猫姿感觉腰部很紧的感觉让我不适之外，其他的都还好，但是到了晚上，腰很疼，心情因此而烦躁，是不得法还是~~~

albert

臭氧算“动静”相对较小的一种微创，而且时间已经过去了两个半月，楼主思想上多放松一些，我觉得不用老想着它，从臭氧治疗中走出来，自我调节好心情。楼主可以根据现在的情况，对症开展一些新的治疗，另外生活中注意保养，适当做一些康复训练，这些都是康复的好方法。

melody

恭喜楼主  楼主费用大概多少

melody

县级医院 还是市级医院

诺言1213

原帖由 albert 于 2011-5-9 09:44 发表
静”相对较小的一种微创，而且时间已经过去了两个半...

谢谢版主，听你这么说，我心里放松多了，在我心理认为这个病真的很严重，境由心生吧，所以总是觉得很严重，不知道什么时候是个头。我看了论坛里的很多突友，真的，我算幸运的了，他们有的不能走，有的下不了床，但他们都好乐观，来到这里，我想对我的恢复应该很有好处，我喜欢这里的氛围。我以前也是一个坛子的版主，后来因为这个腰而没有办法继续做，一个论坛的氛围跟版主的良性引导有很大的关系，版主做的很不错！

诺言1213

诺言1213

诺言1213

汇报今天：下雨了，早上没有任何活动，下午午睡醒来。做狮身人面，猫姿，祈祷式一共40分钟。腰部仍然很紧，但坐起的时候感觉范围大了些，但似乎不是那么僵了，貌似在皮肤下活动~~

空中蹬车40个，高抬腿20个。

诺言1213

诺言1213

汇报今天：
1.早上倒走30分钟。

2.上午：做了狮身人面，猫姿，祈祷式共30分钟。

3.下午午睡醒来做了75个空中蹬车。一口气做了40个，又一个回合做了35个。高抬腿10个，幅度比昨天大了些：45°，而且腿没有感觉多疼。

4.热敷1个小时，开始没出汗，后来微微出了汗。出汗比不出汗舒服。

5.狮身人面，猫姿，祈祷式共做了30分钟。做猫姿的时候一开始比较紧，往后好一些。祈祷也是一样。感觉腰背部那一块都连在一块了，刚开始拉的时候也能拉开，但是疼，拉开之后就不疼了~~

貌似有了些效果，比如以前弯腰屈膝这个动作做不了，现在可以做，虽然有点疼，以前坐床上穿袜子做不了，现在也可以。继续加油！

zhonghaihao888

我的症状和你差不多，我是腰4-5膨出，左腿抬高受限，坐下蹲下左腰有压迫感，站起来那一下很难受，走路正常，弯腰`坐下`或蹲着时总感觉腰部左后方有跟筋被顶着，想去做臭氧消融术。正在关注之方面的案子。
          希望你能早点康复。

诺言1213

谢谢。也希望你早日恢复健康！
今天在坛子里看了个帖子，就是关于手术的，其实，在我个人看来以及结合坛子里其他坛友锻炼康复的例子，能卟手术最好不要手术。

今天去医院复查了，因为后背腰正中脊椎处，有一块发黑，上网查了下，有资料说，这是术后并发症，局部血流不畅引起。但是到了医院以后，他们说没问题，没什么事，至于为什么会一片黑，也说卟出个所以然。他们做过手术，收过钱，其他的也就那么回事了~~~~

诺言1213

汇报今天：
1.早倒走45分钟。
2.下午午睡醒来，热敷1个小时，出汗了很舒服。
3，空中蹬车60个，高抬腿20个，仍然只能抬高40°的样子。
4狮身人面5分钟，，猫姿10分钟，祈祷式8分钟、需要特别说明一下，做猫姿的时候，感觉那根很紧的那部分拉过去了，当然初拉的时候很疼，到了极限，就过去了，疼痛感也减轻了，感觉蛮不错，坚持了10分钟。但是做祈祷式的时候结束的时候，腰很疼，很疼~~~也许是时间太长了吧？


上午去医院咨询，背后腰正中一片黑，他们说没事，通过锻炼可以消除。但愿吧！

说实话，如果我以前能像现在这么认真锻炼，而且不打牌，很注意很在意这个毛病，也许根本就不用手术。相反手术不光给我带来心理上的恐惧，担心身体会有损伤，而且三个典型的症状只消除了一个其他的需要继续功能锻炼。坚持三到六个月的锻炼，卜手术也可以恢复了。

[ 本帖最后由 诺言1213 于 2011-5-13 16:42 编辑 ]

诺言1213

汇报今天：

1.午睡醒来热敷1小时。今天最高温度27°，一直都在出汗，很舒服。
2，空中蹬车45个，高抬腿10个。
3，狮身人面，猫姿，祈祷式一共20分钟。猫姿的时候，今天一样到了极限，刚开始拉开的时候真的很疼，收回的时候感觉好像有三节~~