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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 术后恢复日记(经皮穿刺颈腰椎间盘臭氧注射术)   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 术后恢复日记(经皮穿刺颈腰椎间盘臭氧注射术)

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 楼主| 发表于 2011-6-16 21:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #80 Shiny 的帖子

嗯~我是刚有点效果,但是最近因为心里放不下论坛,所以又去做了版主,可能对我的恢复不利,但是我会把身体放在第一位
没法倒走的时候可以站在书上半小时,这样跟倒走的效果是一样的


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 楼主| 发表于 2011-6-16 21:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2011-6-17 23:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
汇报今天:

按摩一小时,帕床上看书30分钟,压腿20分


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