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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我腰由我不由突:相信自己可以战胜腰突。保守治疗中,不间断更新! ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我腰由我不由突:相信自己可以战胜腰突。保守治疗中,不间断更新!

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 楼主|发表于 2012-7-2 07:42 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
近期腰突复发,在查找资料时无意间发现论坛,有广大突友的陪伴,感觉自己不再孤独,心底温暖。想想发生在自己身上的剧痛以及生活、家庭、工作上的变化,觉得有必要记录下来,权当是一段记忆,一种经历,一种战胜腰突信念的见证。同时也希望突友们不要悲伤,不要迷茫,要有信心,要有行动,我们要相信:终有一天我们可以回到腰突前的那个我们,无论心理还是身体。生活源于希望!

[ 本帖最后由 wishwell 于 2012-7-6 16:57 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2012-7-2 08:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 wishwell 的帖子

确切的说,我的腰突发生于2009。那年冬天,我感觉到腰部不舒服,酸痛而且很难直腰,所以去协和医院检查。大夫检查了一下,没说拍片,说是筋膜炎,多多休息就好。我也没有放心上,就回去休息了几天。殊不知,那次误判,让我痛苦至今。所以,对于腰突症状不太明显的朋友,不要掉以轻心,不要完全相信医生,去拍个核磁共振,尽早防范,也许能改变你的一生。


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 楼主| 发表于 2012-7-2 08:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 wishwell 的帖子

那次以后,只要腰不舒服,我就休息几天,而且几天也就好了!就这样到2011年7月份,那段时间,我儿子出世,因为前前后后忙的比较多,所以腰疼加重。当时,我还在医院护理老婆,所以顺便去看了骨科,医生让我拍了片子,并诊断说是可能劳累过度,休息几天就没事了。再一次误诊,耽误了治疗。奇怪的是,这次并没怎么休息,自己就好了。直到2011年10月份,有一天,早起上班,早起时,腰感觉被扭了一下,酸痛难受,自己坚持上了几天班,不见好转,并出现跛行。遂去朝阳医院挂号看病,当时就让我我去拍核磁。后来结果出来,断定为腰突。当时我挂的是一个副主任专家的号,医生说我的情况属于较严重的,建议手术,但先可保守治疗看看。


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 楼主| 发表于 2012-7-4 23:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
这两天有朋友和同事来看望所以耽搁了,现在继续:去年的核磁诊断显示:
1,腰椎轻度退变
2,L3/4 ,L4/5椎间盘略彭出
3,L5/S1椎间盘彭出并向后脱落


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 wishwell 的帖子

记得去年发作时:有天早上起床时突然感觉腰好像被扭了一下,疼痛异常,几乎不能直腰!但下床活动了一下,感觉好了一下。后来几天愈加严重!开始小腿疼痛,然后是大腿和脚踝,后来上班一直是跛行,走几十米就得停一下。就是那样,我也没有请假休息。那时儿子刚3个多月,家里一大堆事。老婆月子完也快上班了,宝宝就我妈一个人带,老人很辛苦,所以我也舍不得让她们累。儿子那个时候每晚都要醒很多次,夜里都要抱起来拍拍才能继续睡。我经常只得坐在床上将儿子抱起来哄睡着,然后再放到床上!反复的直起弯腰,还有一大堆家务,如拖地,提袋买菜等,就这样一直弄到12月底的才没有跛行,出乎意料,腰也渐渐好了。这让我掉以轻心,以为这没什么。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
其实,那个时候我上网也查过!因为工作和家里的事比较多,加上自己不重视,也就随便了解了一下。期间,我锻炼过飞燕,但每次不超过20个,总共也就坚持了20次左右吧 。另外在社区医院开了些药,也就吃了几盒。而且买菜我一般都要提50多斤的东西。就这样,腰居然也好了 。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
由于我自己的不重视,所以腰好了后,也没有锻炼,家务继续做。由于我自己是办公室工作,大部分时间都坐着,回到家没事的时候,也是坐着上网。这为这次的复发埋下隐患。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在我说下这次复发的情况,也就是上周四正式复发。复发前两天我就感觉不对劲了,小腿开始胀痛,坐在椅子上不能超过5分钟,不然起身的时候腰部剧痛,直不了身,而且身体是歪的。只能走一会才能正常 。于是,我想改变一下。晚上我拿了毛毯,睡在地板上,地上垫上儿子的爬行垫。其实,我家的床垫是一个月前刚换的穗宝的最硬的南国之春。但是我认为地板跟硬一些。岂不知地板还是比较凉。这是我干的第一件蠢事。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
当然,这件蠢事还有一件催化剂,那就是整夜开了电风扇,这是腰椎病的大忌。此外,还有一件蠢事,在腰疼的情况下,我和我妈和老婆将新买的床垫调了个边。可能一些网友都知道2米1.8米南国之春床垫的重量。而在这之前,我休了5天的年假带儿子,儿子正是学走路的时候,每天在外估计有4到5小时,儿子比较淘,基本上很少歇着,所以弯腰带个儿子走路每天都是几个小时。我估计这也是这次复发的一大诱因  。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
上周四复发的情况刻骨铭心。
当时是早上4点多,我是自己翻身被疼醒的。于是自己想爬起来,就在用手支撑的时候,一阵剧痛放射开来,腰部感觉针刺穿心,只听啪的一声,整个人直愣愣趴了下去。接着疼6的全身冒汗,整个身都汗湿了。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
当时就感觉不妙了。心想应该睡地板把腰睡坏了,还是忍痛拽着桌子站了起来。但想迈步腿和腰怎么也不听使唤了,这是因为疼的缘故。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 16:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
我家的客厅离卧室大概5米远吧,这5米我走了差不多半个小时,因为每迈一步疼的发抖,只能休息喘气。早上,老婆醒的时候,看见我躺在旁边,诧异的说:你什么时候过来的?我气喘吁吁的说:刚刚。老婆说都要上班了,你还过来睡干嘛?我说:我今天不用上班了。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 17:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
大概7点的时候,疼痛达到最高点,我上厕所的时候扶墙几乎都着不住了,人站在那里就向打摆子一样抖。老婆过来扶我。我说没有用。因为我的腰,左腿好像磁铁一样吸在地上。整个人只能定在那里。过了许久,我能像3只脚的乌龟那样迈向卫生间。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 17:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
疼痛到中午的时候有所缓解。当时左腿已经不疼了。但是腰疼的厉害,几乎无法翻身。到晚上的时候大腿疼开始来了,屁股也开始疼。无论什么姿势,都疼的厉害。我一个人躺在床上,妈妈在带宝宝。看着一个手抱着儿子还来给我倒水嘘寒问暖的妈妈,心里愧疚极了毕竟老人都60多了。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 17:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
第一天晚上,我一夜无眠。老婆看着我满头是汗,喘气不息,非常心疼。但是她也太累了,白天上班,回来给儿子洗澡,准备儿子明天的辅食,洗儿子衣服和奶瓶,晚上还要喂奶,儿子醒了还要哄睡觉,看着可爱的儿子和听着老婆沉重的呼吸声,我下定决心一定要战胜腰突,哪怕疼入骨髓 。


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 楼主| 发表于 2012-7-5 17:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
第二天依旧疼痛无比。下床只要脚一得力,就犹如针次。上厕所路过试衣镜的时候,发现自己自己腰部侧弯了。整个身体犹如钟表6点10分的形状。对于侧弯我并不担心,因为去年的时候,我也侧弯过,后来腰好了侧弯也就消失了。但是那个时候没有现在侧弯这么厉害 。


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