我艰难的求治之路终于取得显著效果了

大地飞歌1976

我是长短腿高低肩，脊柱s型，腰椎向右侧弯，也不知道是腰病造成的还是骨盆倾斜造成的，看了很多都说腰椎造成的，我对比骨盆倾斜的症状，怎么觉得更像是骨盆的问题呢

羊鱼本人

羊鱼本人

说书人 发表于 2018-8-16 17:00
你做ct检查结果严重不？...

二年前做过，当时3-4.4-5彭出，后来就没有做过

说书人

羊鱼本人 发表于 2018-8-16 21:56
二年前做过，当时3-4.4-5彭出，后来就没有做...

那你这个膨出，按道理应该不严重嘛，我现在主要是坐着屁股疼，但是最近疼痛有所缓解，一般坐久了才疼，然后起来休息一会就会好很多，主要是腿部的一些症状让我觉得很无奈，最开始去检查前就屁股坐着疼，基本上没有缓解，一坐就疼，坐越久就越疼，腿部没有什么明显的症状，知道是腰突后，一周吃不下去饭，睡不着，然后就感觉一直在加重，症状也就越来越多，后面看开一些后，症状有些症状没有关注，然后就减轻了，有时候就想着还没有好，怎么还不好，心情越不好，问题就越多

庸人老男孩

说书人 发表于 2018-8-16 13:21
你好，我也有点脚后跟疼，主要是站立的时候感觉受影...

我也不知道怎么说法，就像双腿胀胀的感觉，像有血一直在流一样，睡觉的时候要经常动动脚，不想非常不舒服，这段时间好多了，6月份没锻炼之前去外面逛街逛3个小时就感觉脚很重一样，腰很累，

世上湖山

说书人

世上湖山

说书人 发表于 2018-8-17 11:32
挺肚可以慢慢尝试，找从数量少做起，速度慢一些，倒...

谢谢你！另外我还想问一下，因我一到天转凉就手脚冰凉，特别怕冷，所以做挺肚期间，能否进行背臀部艾灸呢？会不会影响效果？

说书人

世上湖山 发表于 2018-8-17 13:18
谢谢你！另外我还想问一下，因我一到天转凉就手脚冰...

这个我就不清楚了，任何尝试都需要小心，现在我家人也让我去看中医，都需要小心谨慎一些！ 我目前没有因为天气会影响到身体的情况，所以无法给你明确答复

羊鱼本人

羊鱼本人

青青水草

好帖不能沉，顶一下

大简

青青水草 发表于 2018-8-18 19:05
好帖不能沉，顶一下...

我已经能够挺十个肚了慢挺，腰开始能够发力了，挺完后腰不适，用腰臀背发力，左小腿不太疼（原来小腿挺时好疼）

you

惨痛的代价 发表于 2010-10-24 19:18
谢谢!...

你好，请问这方法是平躺挺肚，还是双脚弯曲挺肚啊？

阳光加油站

you 发表于 2018-8-21 11:11
你好，请问这方法是平躺挺肚，还是双脚弯曲挺肚啊？...

楼主已退出论坛，平躺挺肚。具体方法看链接。
http://www.yz-bbs.com/thread-28767-1-1.html

老科学工作者

挺肚锻炼差不多5个月的时间，最近一个多月感觉是瓶颈期。这两天把第50~100页的帖子，尤其是，大哥，云朵朵和阿呆之间的对话重新看了一遍。重拾信心，相信挺肚可以完全康复。