我艰难的求治之路终于取得显著效果了

chenwenyou · 发表于 2023-7-26 16:05

好久没来看了 2022年五月开始腰突有症状锻炼了8个月23年2月份开始症状基本很少每天日复一日锻炼前几个月基本没啥问题今天莫名其妙感觉有点不适不痛就是腿又有肌肉筋抽的感觉有点迷茫平时一直有注意也每天都有锻炼特意回来看一下勉励自己坚持下去

472胖子 · 发表于 2023-9-21 16:50

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472胖子 · 发表于 2024-2-11 12:24

新的一年祝大哥健康快乐！！

472胖子 · 发表于 2024-2-11 12:26

每天早晚挺肚每次200 一直在坚持症状比去年上半年轻微了，现在每天偶尔腿疼几下，麻也有有所减轻。现在每天挺肚倒走平板支撑。阴天下午还是有点不舒服。

472胖子 · 发表于 2024-8-25 18:04

坚持挺肚2年多了，目前恢复的挺好。偶尔小症状，疼痛也是一闪而过。继续坚持！！！

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标题: 我艰难的求治之路终于取得显著效果了