我艰难的求治之路终于取得显著效果了

wangyiwei155

大哥好，我已经挺肚2年7个月了，本来症状越来越轻，但是最近2周症状加重，双侧腿脚都疼，心里压力很大，害怕自己一直好不了，希望大哥能鼓励我一下，谢谢大哥。

惨痛的代价

wangyiwei155 发表于 2022-12-3 10:55
大哥好，我已经挺肚2年7个月了，本来症状越来越轻...

不要灰心，这种病注定是长期存在某些小症状的，只要坚持挺肚，注意不要扭伤腰部，不要过于劳累，就一定能完全彻底的康复，不会再有任何小症状了。但是，如果不注意保护自己的身体，仍有可能重新患上此病症，但如果仍继续坚持挺肚，也一定会又再次重新康复，这就是此病症与挺肚关系的辩证道理，也可说是挺肚恰是此病症的克星，前提是一定要能长期坚持不懈地挺肚。这也是我这十二年来坚持挺肚的某种经验，供你参考。

chenwenyou

472胖子

新突友老革命

惨痛的代价 发表于 2022-12-5 09:50
不要灰心，这种病注定是长期存在某些小症状的，只要...

惨痛大哥：您好！半年多没有来这里了，我是2022年4月开始挺肚练习的，三个月后就好了很多，开车跑700多公里没有问题，经过九个多月的坚持现在腰基本不疼了，感觉恢复了80%。腿完全不疼了，站坐基本上没有问题了。现在就是有一个新的情况，一段时间来左脚背走路疼，有时候没有感觉，有时候就出现，不走路没问题。尤其是快走后脚背疼，导致我现在不能快走多走，但是睡觉和静止时都不疼，而且既不红也不肿。想请教惨痛大哥：我这会不会也是腰突引起的？因为有人说可能是腰突引起的，也不知道会不会慢慢好起来。

惨痛的代价

新突友老革命 发表于 2023-1-13 17:09
惨痛大哥：您好！半年多没有来这里了，我是2022...

这种脚背疼的情况，我以前没遇到过，难以确定是否是腰椎间盘突出引起的，你最好去医院看一下。

472胖子

惨痛的代价 发表于 2023-1-21 16:05
这种脚背疼的情况，我以前没遇到过，难以确定是否是...

大哥 新春快乐 祝 幸福安康

新突友老革命

wangyiwei155 发表于 2022-12-3 10:55
大哥好，我已经挺肚2年7个月了，本来症状越来越轻...

首先祝大哥新春愉快，给大哥拜年了！感谢大哥及时回复，我会一直坚持挺肚练习的，因为通过练习我收获了很多，又悟出了更多的道理，关于脚背走路疼的问题再继续观察，相信会好的。

逆风飞翔

好久没来这里了，感恩大哥当年给予我的鼓励让我逃离了手术之苦，我的症状比当年轻很多，腿和屁股不疼了之后就没坚持挺肚，我知道心里想有罪过一样，因为我没有坚持下来。现在我的情况是腰部左腰眼依旧无时无刻不疼，这种疼痛度在五到六之间，说能忍吧也能，但是无时无刻的疼痛确实摧残人的身心，好久没回来这里了，想来这里再看看，看看大哥，我也算有十年的病程了，有当年的小伙子也人到中年了，心里压力很大，不知道还要带着腰疼多久，最郁闷的时候我有过很不好的想法，就是坚持不住了，觉得我败了，来这里重新温习一下当年的心情，希望可以坚持挺肚，让自己坚持下来，希望会有所好转。我的病由当年的医生说的不得不手术，到去年复查医生说我腿不疼可以不用手术，让我回家养，可是我知道，医生也没办法了，因为左面的腰老闷疼有时动一动还嘎吱响，不知道我还有没有得救，疼痛度不大但就是疼。到这里在报个到，希望大家都早日康复，感谢大哥，你一直是我心中的偶像。

逆风飞翔

chenwenyou

chenwenyou

逆风飞翔 发表于 2023-2-2 01:29
大哥，我是十年老腰突了，挺肚练习见强后放弃了继续...

历史回复看到过你  老哥没坚持下去彻底康复呀

逆风飞翔

chenwenyou 发表于 2023-2-4 19:00
历史回复看到过你  老哥没坚持下去彻底康复呀...

好了一半之后，就停滞不前了，就没坚持住。腿和屁股不疼了，最疼的时候熬过来了，没彻底康复

惨痛的代价

逆风飞翔 发表于 2023-2-2 01:29
大哥，我是十年老腰突了，挺肚练习见强后放弃了继续...

        很高兴能看到你，大概有四、五年没有看到你了，有时也怀念你和那些朋友们。
       你的情况不要焦急，因为是腰疼，也要慎重一些，可仿照“曾经自己”的做法，试着一点一点地进行，坚持几个月再看。

472胖子

惨痛的代价 发表于 2023-2-5 12:41
很高兴能看到你，大概有四、五年没有看到你了，有时...

大哥你好 前几天感觉挺好的麻的症状也轻微了，这几天不知道为什么麻的症状突然就加重了 心里很是郁闷 我还是每天都锻炼一天都没停 看到别人突友都好了 我这是羡慕啊 ！

惨痛的代价

472胖子 发表于 2023-2-12 19:37
大哥你好 前几天感觉挺好的麻的症状也轻微了，这几...

腰椎间盘突出症的康复过程都是象波浪起伏，慢慢实现的，坚持挺肚，不要松懈。