腰椎间盘突出两年的经历

fxlwl

我现在是术后两个月，往后仰时，腰会疼，不知道得多长时间才能没感觉。

jingxing99

上次的原因可能是睡觉的时候把腰闪了，反正不太好。
在硬盘床上睡了10几天后慢慢好转，但感觉比前段时间特别好的时候还是要差一些了。

总体感觉和术后半年情况差不多，坐久了腿会麻；站立的时候用力按臀部会疼。

反正无论如何，还是需要多多注意，可千万不能复发哈。

zjcatczz

首先要祝福你！感谢你的帖子，让我这个突友增长战胜疾病的信心，谢谢！

HHII

jingxing99

好久没来这个论坛了。
汇报一下最近情况。
又过了6年，现在感觉恢复得非常好。
13年开始打羽毛球，每周一次，现在都很好。
腰也再也没有疼过了。

腰突悔一生

nn110

jingxing99 发表于 2019-2-22 18:52
好久没来这个论坛了。
汇报一下最近情况。
又...

腰椎病人不能打羽毛球啊，前几天有个突友给我打电话就说他小开窗四年复发了，原因就是打羽毛球。

大简

jingxing99 发表于 2019-2-22 18:52
好久没来这个论坛了。
汇报一下最近情况。
又...

真不错，楼主多大了，手术6年多了，效果真不错

point

jingxing99 发表于 2019-2-22 18:52
好久没来这个论坛了。
汇报一下最近情况。
又...

，lz的恢复和共享精神都很好，问一个问题：手术一年后应如何保养，还是以腰背肌肉锻炼为主吗？

point

jingxing99 发表于 2010-12-24 15:30
微创手术只是创伤比较小，但和开发性手术几乎一样，...

微创应该只是摘除突出的髓核吧

jingxing99

jingxing99

jingxing99

point 发表于 2019-2-23 07:10
，lz的恢复和共享精神都很好，问一个问题：手术一...

手术一年的时候以腰背肌肉锻炼为主。
个人认为瑜伽也有好处的，不过得正规练习，不能过度拉伸反而有损身体。

jingxing99

大简 发表于 2019-2-22 19:52
真不错，楼主多大了，手术6年多了，效果真不错...

手术的时候34， 现在42了。

jingxing99

nn110 发表于 2019-2-22 18:59
腰椎病人不能打羽毛球啊，前几天有个突友给我打电话...

我也就羽毛球一个体育爱好了，当时医生说可以打，我又打了这么多年，没问题的。

yuwenyi

楼主回来回复帖子，给了我们很大信心，感谢楼主宝贵的经验。我今年也34了，09年到现在，畏手畏脚的生活了10年，中间2015，2018两次大复发，都躺了一个月才爬起来。这次休息了7个月，去上班一个月就腰肌劳损的严重，现在都不敢上班了。我都想去手术了，换10年的奋斗时间。楼主有空再来说说你这10年的锻炼经验呀！