晚上睡觉左脚抽筋有什么办法吗。

乐于助人

我小时后家里困难。十几岁就出去干体力活了。装卸工，那时候都是人工装卸火车车皮。都是用到腰的。到二十几岁就感到腰痛了。尤其是登下来在站起了。就不行了。到后来就是经常腰痛。不能长时间走路。当时这病不多。也没什么CT，一直是当腰肌劳损治疗的，到98年拍了CT才查出是L4到L5腰间盘突出。以后就是一直保守治疗。各种方法都在用的。但每年都复发的。发的时候很痛苦动都不能动一下，好了就上班。上班不辛苦的。就是天天在养病。今天复发做了核磁共振。从L1到L5和S1全部都突出。椎管狭窄。骨质增生。腰椎S弯曲。现在不发侧弯正常了，现在的症状就是不能下登着做事，还有晚上上床后左腿会抽筋。时间不定有的时候一个小时几次。有时候多点。一二个小时后正常。请问对脚抽筋有什么治疗方法吗。我现在每天小小的锻炼。倒走十分钟。掉单杠一到二分钟。怕伤着。拉筋有用吗。有知道告诉我一下呀，同病相怜吗。先谢谢呀。

qinqin

lxd1190

楼主，我想知道你怎么弄的。为什么会全突，开始不是只有一节突吗？后来你注意改变生活习惯了吗？为什么发展的这么快