23岁女生，腰突三年，反复发作，我该怎么办

魍魉魑魅

23岁，大四女学生，腰突三年了。每次发作都完全不能动，腰有所好转后就会出现脚麻，小腿胀、屁股疼等症状，开始是左边，现在是右边有症状了。核磁共振L4、5，S1椎间盘突出，推拿、针灸、理疗、磁疗、小针刀都做过，燕飞、拱桥也练习，最近几个月还开始站桩，只是不是每天做，每周三四次吧，可是现在又突然不能动了，我就是躺着床上发的贴，我现在应该怎么办？以后怎么锻炼？我还有颈椎病，近年来也有严重的趋势，偶尔手麻，脑袋神经痛。
我想好起来不再犯，不必再受酸麻胀的痛苦，更不想年龄大点儿之后只能躺在床上，而且我今天面临找工作和考验，现在却只能躺着，希望有经验的人指点一下，给我点信心！谢谢！

余心不忍

123numb

lz啊，咱们战腰突要有信心…我22，今年毕业…14MM的脱出，还有一个突出，年初外伤所致…qq1447918651…交流一下治疗方法^_^)Y

qingshuikele

我今年大三啊，不过没你的严重，无论怎么，都不能放弃，相信自己。

魍魉魑魅

那你现在都恢复了么？我开始挺有信心的呀~可是总是反复~特别烦人，而且恢复的时间越来越久，还出现了腿麻的症状~你是怎么好起来的？我现在完全不能动~剧痛无比！

魍魉魑魅

铁脊椎

我也有做过手术，是开放手术，08年做的，你现在怎么样呀

魍魉魑魅

adonisge

123numb

我就是在做针灸…吃中药…除了吃饭，上厕所其他时间都是躺在床上，本想看看书，可是脖子太难受咯，后来就干脆安心躺着，什么都不想…把病养好才是最重要的，人生几十年，这些日子就和腰突耗上了！！！

折翼0218

我23也今年毕业，最近赶写毕业论文。楼主颈椎得注意保养啊，我躺床上写一上午论文，颈就疼了，现在不敢躺着写了，楼主多活动下颈椎，网上有方法

折翼0218

a8802540

楼主，我得病情好像和你一样。。。我已经马上1·年半了。也是L4 5 S1 现在就做2个运动，感觉好多了，一个是每天早上和晚上倒走40分钟左右 睡前和起来时 挺肚子。做了有20天了 以前做那 15分钟就吃不消了 现在坐那1到2个小时还行。。。你可以试下。我得Q是 812378 有时间可以交流

魍魉魑魅

我原来躺7天肯定能正常活动了，坐着吃饭，走路都没问题，顶多就是腰累一点或者腿感觉有点麻，可是这次已经躺了8天了，我现在吃饭都坐不住，所以这次很沮丧。。。现在我就应该开始锻炼还是再养养？

魍魉魑魅

唉。。。腰椎闹得现在脖子不太能低的下去，后面感觉有什么东西抻着。。。我现在不知道该采取什么方法治疗了，难道只能躺着吗？

狼鹰

很不幸得了这个病，现实就是这个样子，很多东西都难以预测，有一点就是保持好心态，心理上战胜了它，就不会把它当做障碍，其实最大的敌人就是自己，不管好与不好都要善待自己、善待生活，千万不要因为身体上的痛苦放弃最初的梦想，以后的道路还很长，共勉！