大家来说说太极拳对腰突的作用吧

windlistener · 楼主|发表于 2011-6-13 10:36

个人感觉，太极对腰还是有一定好处的。每次办公室坐久了感觉不舒服了，就去打一套24式，也就5、6分钟，腰部一下就感觉舒服了。板上有没有练太极的同志，大家来说说太极的作用吧。

wangyichao1985 · 发表于 2011-6-13 12:13

据说有作用呵呵

txlgg · 发表于 2011-6-13 12:49

太极拳对腰突的治疗作用说起来很复杂，其指导方法也只能亲身体验，简单地说是对腰的运动要求能让因腰突导致僵化的肌肉活动起来。

菲过 · 发表于 2011-7-3 20:09

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txlgg · 发表于 2011-7-4 03:31

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标题: 大家来说说太极拳对腰突的作用吧