好了伤疤忘了痛，复发记录自己的治疗过程

yjq3333

一、病发   
    5月初突然有天觉得坐着右腿有点疼痛，感觉退后侧麻木一直到
脚底和腿后侧冰冷，赶紧查了下百度这些是什么症状，发现和腰椎间
盘突出症的症状挺像，中午出去吃饭发现走路都不太好使了，我想应
该是很久以前的腰病又犯了想周六去医院看看先忍着痛，晚上回家在
药店买了盒强力天麻杜仲胶囊来吃，找出药膏来贴，这些是按照以前
医生开的药。第二天上班还是很不舒服，第三天是周五感觉麻木和冰
冷的感觉非常强烈，感觉自己越来越坐不住了只好请假去医院，家人
让我到一所军医医院去，说是听说那的骨科好点。
二、检查
    医生问了症状，然后我还问了发作前一天吃了冰激凌会不会是
这个原因，医生说不会，还告诉他我5年前治过腰痛。医生给我做了
简单的检查，前弯腰有点痛但可以弯，后弯没有什么，直抬腿阳性，
大指姆没有问题，扣腰里面有痛感。然后就让我去做CT检查。
    CT单上说L4/L5突出、L5/S1向右后突出比较严重。拿到单的时
候快下班了，和医生只有几分钟交流时间，他说你这个建议做手术，
我一惊这么严重要手术我可还没到30呢以后怎么活啊，他说你这个有
点钙化（其实我现在也不太懂有没有钙化，CT上没说有这情况，我也
看不懂）肯定有长期腰痛史（可是这几年我没感觉腰有痛过），我说
我能不能不做手术呢，先保守治疗，医生说保守不能治本，手术才能
治本，我问手术一定会好吗会不会不成功什么的，医生比较含糊，最
后我说先保守吧，医生就给我开了些药让我明天去找理疗科做治疗12
天后没有效果再手术，药开的是甲钴胺分散片、独一味胶囊、塞来昔
布胶囊，这些药刚开始吃似乎有点用不过感觉效果不大。
    我躺着用手机上网查这个病看到需要卧床3周渡过急性期，医生
说要手术的话让我慌了神，我自己觉得症状并没厉害到要手术的程度
，我觉得我不想手术我还是换家医院。周六、周日在家躺着休息，老
公拿了个腰围给我，周一我到单位，下车走过天桥发现自己几乎走不
动，非常郁闷，到了单位就请了3周的假，一同事很不理解，说之前
看我好好的哪像有病啊，是啊发病前我自己也觉得我好好的。
三、病因
    我努力回想自己病的诱因也确实有一些，4月份平时几乎没有体
育锻炼的我和同事一起去打保龄球，上午下午一共打了4小时，当时
觉得累得很全身没有力气。5.1几天都在逛街买电器，逛街也是逛到
很疲劳，腰有一点点不太舒服但没太在意。之后一天有过弯腰搬东西
的动作，回想起来是个错误的搬运动作，当时也是腰有一点点不舒服
。发病前一天晚上吃了田螺和冰激凌这些寒凉的食物，现在我不太确
定吃这些有没有关系，总感觉还是有影响的，还有睡觉的时候可能受
了凉。这几年的周末我都会和朋友玩桌游到深夜。总结病因1、坐太
久、2、缺乏肌肉锻炼、3、受凉、4、肾虚，我想这些多种因素在一
起就导致突然有一天腰腿就向我罢工了。
四、五年前的治疗经历
    24岁曾经有过一次腰痛治疗经历，当时年纪轻对身体不注意和
对身体的无知导致了病情的严重。记得当时我感觉到腰有点不舒服有
点酸，老公说我缺乏锻炼。自从工作后我每天都是坐在电脑前，午休
也是趴在桌子上睡，我想想觉得有道理，缺乏锻炼就去锻炼呗，于是
我就去跳绳转呼啦圈等一阵折腾，然后就悲剧了更难受了，我去找了
个膏药贴在腰上，第二天是周六我发现自己动不了了，连起床都不行
，花了10分钟才挣扎起来，于是到医院，医生检查后说没什么就是腰
肌劳损像这样贴个膏药就行了，然后把我打发走了，老公说我大惊小
怪娇气不能忍痛，看医生都说没有什么，既然医生说没事那就放心了
。周一要上班，变天了突然从短袖变长袖的天气，我在公车上越来越
难受，最后不得不站起来，到了办公室更加坐立难安，只好请假去医
院，这回找的中医，我说应该是坐骨神经痛吧，老公说既然是这个痛
就直接治疗吧，不用拍片了，所以我也不清楚几年前我的腰有没有突
。
    医生给我针灸治疗，我感觉有效，周围治疗的都是上年纪的，
像我这样年纪的没有，人人见了都说年纪轻轻就腰痛啊。我和老公说
这次好了以后我一定好好锻炼身体555，可惜好了之后我渐渐忘记自
己说过的话。第一次发病我没有请假休息毕竟在单位是新人不好意思
请假，我都是利用有时出去办事以及双休日才去治疗，进度非常缓慢
。治疗多是针灸有时加牵引或者拔火罐或者理疗灯照中间有一次按摩
和正骨，断断续续过了个把月，我感觉有效果，不过走路还是不太行
，老公就和医生抱怨说她怎么还不好啊是不是没效果阿要不给她打一
针，医生给我打了一针封闭，话说这一针对我居然奇效，腿不痛了。
后来听说这个针有负作用，我也就不继续打了，腿不痛就没有继续治
疗，后来经过很长一段时间症状才全部消失，但总算了康复了，这几
年几乎都快忘记自己有过这个病。也许这个时候已经得了腰突只是一
直没有发作。
五、现在的治疗
    请假在家休息，周二就去一家医院用中药热敷，当时主治医生
不在只让护工给我热敷了药，敷完后麻的感觉退了很多。周三主治医
生来做了检查和问诊然后就开始针灸，针灸位置在腰部和右臀，医生
说还没生孩子就腰突以后怎么办啊，是啊，突然觉得自己灰暗了，不
敢想。针完后医生给正了脊，然后热敷药。之后每天都来治疗半天，
然后回家躺着。6天的治疗就是针灸+火罐+热敷病情好转，第7天针
灸就停了，换成手法按摩火罐+灯烤，手法按摩医生说帮你按摩完他
自己都腰痛咯。第8天我剩下的症状就是臀部和大腿连接处有痛感以
及脚底异样柑橘，问医生说还需要治疗吗，医生说也可以不用了回家
自己做飞燕吧，于是我结束了中医治疗。说到飞燕，我治疗中就尝试
做，第二天都会左腰痛，好像是腰三横突肌肉劳损，医生说是我用力
不均以及锻炼过猛，反正之后飞燕我都不敢做多和用力。
    治疗有一点点效果自己就有点不安分了，有时出门去走走，陪
老公去逛电子市场，挺累。去健身器材那想吊单杠，自己坚持10多秒
就不行，不知道这样有没效果。听说游泳有用，老公又想出去玩就拉
我去了海边，那天海浪很大，想静静的游不行，其他人都在那玩跳浪
，我被打得腰里面挺疼的，后来找了个游泳圈在浅水背对海浪在那浮
着相对舒服了些，自我感觉像飞燕的动作。之后冲淡只有冷水这个可
对病情有害，好在去完这次没有加重病情，感觉还是等好些再去游泳
池好些。
    停止了中医治疗，第二天觉得还有一点点疼痛就停止治疗不知
道好不好，又跑到一家医院开始做理疗，这家医院给开的一个疗程牵
引和高频电疗。现在每天都去做1个小时治疗，也开始上班了，一个
疗程快结束了，效果有一点点，就奇怪的是痛的位置每天都有些不一
样，有时是臀部下面，有时是左边有时是右边。上班坐着还是挺难受
的，回家我会用按摩器按一下腿，用热水袋敷一下腰。现在发病过去
一个多月，还没有完全好。但愿慢慢能好起来。

759351wuke

yjq3333

自己看自己的贴，发现自己真啰嗦，同事都是大半是比我年轻的人没有这个病，也只有论坛里的人才知道这个病的难受，忍不住就发发牢骚了。
以前没有意识到是这个病，现在的工作每天都是坐着，，身后是放了2个垫子，可是坐不到几分钟就不大舒服，我身体就向下躺了，不知道是不是不良姿势，疑惑中但我自己感觉这样腿会好受些。

断线风筝

踏踏实实的治疗半年吧。