请帮忙——我的腰突该如何治？

风舞精灵

2011年1月8日CT扫描报告单：
L4/5椎间盘向后突出，L3/4、L5/S1椎间盘膨出，硬膜囊受压。
L2/3椎间盘未见异常。
L3-S1椎体边缘未见明显质增生影。定位片示腰椎生理曲度变直。

至此，我才明白，我右腿痛麻了一年多，并不只是坐骨神经痛，而是成了腰突病人！
从此开始漫漫求医路。
做过推拿，做过牵引，喝过中药，做过针灸，还找过所谓的民间祖传高手，但病痛并未因此稍离，反而愈演愈烈，一个月前，突然整个人向右侧弯了。

就在这个时候，我发现了腰椎论坛，拼命翻找一些突友的经验，开始练倒走，练飞燕，练空中踩自行车，可是，痛得厉害，很难完成这些动作。

所以，想请求经验丰富的突友，我这样的腰突算是哪一类突出？该如何医治或锻炼？
诚意拜托了！

clie

风舞精灵

原帖由 clie 于 2011-6-18 16:12 发表
的，多节腰椎有问题。 首先是定位哪节引起右腿症状...

应该是蛮严重的，右腿酸痛麻，直达脚趾，走路很困难，没走多少路就腰部僵硬直不起来了。
游泳不会啊 ，所以只能练倒走。可是倒走也走不了多少跟，因为痛。

指尖留烟香

建议楼主症状严重时多多休息，少运动，多躺。平时散散步

风舞精灵