小弟新手，我的腰痛到底是不是腰突引起的？怎么分辨腰突和劳损？

神秀

各位师兄，大家好，小弟初来乍到，还请多多关照，不吝赐教！

    此番前来，目的是请教一下广大资深突友一些相关问题，一直困扰我的问题，以防被一些小诊所或大医院因为贪财或不负责任等原因误诊，这病虽然死不了，也不至于卧床休班，但五年来腰部一直像背着一个大包袱，工作上生活上也都拈轻怕重，年纪轻轻的，很折磨人，再次请求师兄们指点迷津，谢谢。具体情况如下：

    时间：五年前
    地点：健身房
    事件：负重深蹲训练，当时姿势很不正确，腰部受力很大，我练得很刻苦，连续几天下来，明显感觉腰部不行了就不练了，但不是那种突如其来的明显的剧痛，五年来也从未因此卧床休息
    症状：腰部酸胀，沉重，僵硬，腿不痛，无压痛点，劳累时加重，休息后减轻，好像也不受温度和天气状况等影响。一些小诊所说是腰肌劳损，做了一些贴膏药，推拿，拔罐，针灸等保守治疗，基本上没啥效果，上个月去著名的大医院做CT发现腰5骶1突出0.7CM，被诊为腰突症，有片子为证，所以我十分信服，但院方竟说突出不严重，而且腿又不疼，没啥大碍，可以正常生活，不要去管它，不用治！我瞬间凌乱了，可以不管它？搞得好像我钱多花不出去来医院找乐子似的，我说可是腰疼也是疼啊，而且好几年了，于是更出彩的来了，院方说有可能是心理作用......最后给我开了几贴膏药打发我走了。
    注：昨天看了刚订购的《突友圣经》里关于判断腰突的一些方法，又对腰痛是否为腰突所致产生了怀疑，原因有二：
    1.抬腿实验和加强抬腿实验均为阴性，平时腿部也丝毫没有疼痛或麻木的感觉；
    2.我个人从主观上感觉腰部的酸胀感觉不像是神经或骨骼的疼痛，而是来自于肌肉，但又无任何压痛点。

    所以小弟现在有点迷惑了，有如下几个问题：
    1.我突出0.7CM不假，但有腰突并不一定引起腰突症状，我的腰痛到底是不是腰突引起的？听说腰突一般都伴有腰肌劳损症状的发生，有没有可能是因为腰肌劳损？
    2.不管是腰突还是腰肌劳损，为什么我的腰部没有压痛点？只有劳累的时候才能感觉沉重？
    3.有没有别的一些方法，来分辨腰突和劳损？
    3.像我这种情况，能不能做一些强度稍大的运动，如俯卧撑，练哑铃，打篮球等？
    有突友感叹，发现了腰椎论坛后就像找到了组织那样的喜悦！呵呵，今次首次发帖找组织求救，盼望同志能认真指点一下，再次感谢！

clie

这两者还是有关系的，一般没有腿部症状，基本诊断为腰肌劳损。 如果病程进展，突出加剧就成腰突症了，你的突出已经不小，如不注意很容易出腰突症状的。

我就是一开始腰痛，没注意，贴了些膏药，后来变成腰突的。  腰痛时要平躺休息。 另外膏药有麻醉剂，贴了膏药不疼了，如果搬东西，麻烦就更大了。

小腰妖精

南风窗

lxw19831234

我的 情况跟你差不多   突出症状比较小   也是腰酸  很容易累     我感觉还是肌肉的问题  还是要拉伸肌肉  让肌肉得到舒展  一味的做飞燕 拱桥 没甚作用  都两年多了  腰部练得很结实了  但还是酸  

建议你看看这个帖子   [地址=http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=12887&extra=&page=1]http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=12887&extra=&page=1  可能会受点启发

lxw19831234

还是没能找对 适合自己的办法

annieyu

片子说明问题。腰突肯定会带来腰酸、痛等症状。

我也是没有腿部的反应，刚开始医生都说是劳损，以致于没太注意而加重了。

总之，现在开始要小心，一些注意事项

c_xiande

LZ你好，你的症状和我相似啊，两年半前我片子也有突出表现，但我的腿是毫无症状，就是腰部经常酸痛，钝痛，早上醒来背部有时像抽筋一样。我建议你现在当做腰肌劳损来治疗下，按摩，针灸，什么电波理疗之类。我当时就没注重，以为腿没事就没事，两年后的今天，腿部有针扎样的感觉了，悔不当初啊。

cloudsnowsun

我也是喜欢去健身房，有时候一周去5、6次，不过我不练深蹲，现在腰突了，跟你一样也不腰疼，我很想继续去练别的比如卧推、单杠之类的

cloudsnowsun

又突出了

腰突的症状也是五花八门因人而异的，腰突与劳损也是你中有无我中有你的，楼主肯定是腰突，只不过类型特殊一些而已。不用分的过细，按腰突进行锻炼就行。