在此开贴，谈谈面壁蹲墙功

sunjun5

我是上周日看到的。现在正好一周。谈谈感受。
第一天，只能做三个。没什么感觉。做时腰疼。
第二天，去北京车上，没有做。
第三天，在北京，早晚做了十几个，做完感觉很好。
第四，五，六，每天做两次，每次32个。感觉有些轻松。
刚才做了40个。感觉很好。

是不是真有用。但我做的不多。看有的网友每做200个。不知什么感觉。

菲过

我前段时间腿不麻的时候，早晚各做十分钟，感觉腰部很放松，腿也有力量了。最近也不晓得是坐久了没休息好的原因，腿又开始麻了，就停止练蹲墙功。我个人感觉这个等腰康复了差不多，坚持每天练比较好。

123numb

请教下突友   脱出能否练习 蹲墙功啊

南风窗