不是说平躺是最好的吗？

不想突出都不行 · 楼主|发表于 2011-7-6 19:41

不是说平躺是最好的吗？
为什么我平躺的时候腰，膝盖后侧还有脚踝都痛啊？

小腰妖精 · 发表于 2011-7-6 20:20

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albert · 发表于 2011-7-7 09:55

躺着腰椎压力小，不过各人情况也是不一样的，各人突出物压迫的方向和位置不一样，楼主平躺痛就侧卧试试。

黄沁 · 发表于 2011-7-7 11:52

可以试试：侧躺，膝盖间夹一个小枕头！！我现在平躺后腰下垫小枕头的，感觉不错！

2062760 · 发表于 2011-7-7 12:49

侧躺很不错，可以试下平躺双膝盖下面垫个小枕头

又突出了 · 发表于 2011-7-7 17:00

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机关枪 · 发表于 2011-7-7 20:34

如果没有水肿急性期已过可以爬着把腿部垫起使腰部尽可能弯曲

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标题: 不是说平躺是最好的吗？