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标题: 治疗日记,另想请教晚上臀部痉挛刺痛有无解决办法
hhtjg
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发表于 2011-9-25 11:42  个人空间  加为好友

治疗日记,另想请教晚上臀部痉挛刺痛有无解决办法


2011年春节大年三十那天一下午在软沙发上睡着了,醒来后腰不舒服,大年初一早晨举两各二十来斤重的哑铃做一复合动作(深蹲加肱二头肌弯举再过肩举),突然一声响,腰不行了,弯不了剧痛,持续了十来天,做了些针炙牵引有所好转,之后找了一正骨师傅弄了一次,也就没症状了,不过感觉那种治疗方式比较恐怖,是拿一小牛角,不用你说,他用手会按到你的痛点或是突出点,然后用牛角尖顶着一拍,完事收工。

2011年8月5日带儿子去海陵岛玩,觉得左边臀部酸胀难忍,走几步便要休息才行,当时不以为然,休息了几天,第二周还高强度打了羽毛球,8月11日左右中午在办公室软沙发上睡着了,空调很凉,晚上便犯病了,但之后十余天一直出差,没时间治疗和休息,症状越来越重,出现了压迫大腿神经跛行的症状,以前从来没有过这种情况,期间找一民间师傅按摩,用比较温和的手法按摩复位,有所好转,但随后几天没明显效果。

8月21日开始住院治疗,每天如常上班,中间抽空去治疗,针炙牵引骶管都做了,十余天后没太多好转,又不愿手术,便办理了出院手续。
唯一的收获是住院时做了核磁,得到了明确的症状描述:腰椎生理曲度变直,序列未见异常;T2WI显示L5/S1椎间盘信号减低,并向后突出约5MM,相应硬膜囊前缘、脂肪间隙受压,椎管局部变窄。椎管内未见其他异常信号,竖脊肌、腰大肌等椎旁软组织信号未见明显异常。


随后再去找以前的那个正骨师傅,这人已人去楼空,其徒弟接盘了,据说是在家里治疗,不再开店,这人现在已是在全国各地飞行治疗,比较牛气,电话联系到他感觉不太耐烦。2009年以来其每次治疗50元,2011年春节时收费100元,这次电话里问已是200元一次,钱是次要,关键是电话里极不耐烦,态度感觉和以前治疗时完全两人的味道,我心里受不了这个气,也懒得再去找他了。

9月10日左右在他徒弟黄师傅那开始做了几次按摩,黄师傅亦是有十余年经验的按摩师了,也有牛角这个兵器,但他不太用,有可能这种复位技术还不是很熟练,不太敢用,但按摩手法感觉倒是很好,感觉每次做完确实还是有好转。但他们这派手艺一般人可能会有些受不了,按着大腿那条筋不通时,有时会用肘尖直接给你拨顺,被按摩的人经常会发出如同杀猪般的惨叫。有一次按摩时他说我腰有一块经络不通,喷了药酒后用手打,打了足有五六分钟,我都痛麻木了,开始还叫,后来干脆算着他拍的时间吸气,忍着得了别把嗓子也叫哑了才是,腰上一块如同刮痧的伤痕,据他说这样比刮痧更直接,效果更好。黄师傅的理论就是最朴素的“痛则不通,通则不痛”,所以会用各种方式给你的经络、筋腱及肌肉什么的给弄顺的,应该说在他这儿做按摩效果还是有,做完后的当天基本上会没有太多痛感,但是确实有点暴力,每次去之前都会思想斗争半天,所以总共也只做了三次。收费每次50元,还不算贵,以后估计还会经常去。

期间又去了本地一著名按摩连锁店(为免广告,讲它的英文名yeah come,够牛的名字吧),找了他们的专家侯医生,80元一次,感觉侯医生是科班出身,他按的手法和部位和黄师傅有很多类似之处,相对柔和一些,但描述症状和解释原因及术语更为标准,他说我痛的原因主要是无菌性炎症在深层次还没消除,浅表是没问题了,然后压迫神经症状主要是椎管狭窄引起,这比较麻烦,要几次按摩找到那根扯得比较紧的筋或肌肉,放松后让其不再牵扯其他组织压迫神经。从原理来说,即便通过牵引把椎间盘间隙拉开了,有些肌肉肌腱紧张又会将椎间盘间隙扯紧,神经依然受压,症状还是会存在,但是要找到扯得紧的筋或肌肉也没那么容易,所以只有慢慢按了。
因为我之前一直坚持运动,侯医生说我的腰部肌肉力量较好,基本不用做飞燕拱桥之类的康复运动,应该是想办法拉开椎间隙,飞燕拱桥一做反而让椎间隙变小,所以才会做时感觉更痛。他推荐了一个拉筋的方法,之后网上看到了就是萧宏慈的那种方式(尽管有报道说萧也就一张悟本似的人物,但人归人,方法归方法,这个方法估计也会有用),侯医生的解释是坐骨神经是一条比较大的神经,据他的说法神经也类似一根筋,通过压腿这种方式可以让神经在相关部位摩擦,适应刺激同时会消除掉一些增生组织,促使其被吸收,也可减少症状。但侯最多的说法是痛比麻容易治,腰突只有痛的症状其实不麻烦,通过按摩强刺激内环境,让无菌性炎症消除,基本就不痛了;而麻是神经受压,如果是突出物直接压迫神经,则很麻烦,如果是突出物引起无菌性炎症进而让其他组织压迫神经,这种深层次的炎症要消除也会相对耗时更长些。经过了这些治疗之后,我又于一周前买了一个美国自然曲度治疗仪,感觉每天用了之后确实会有好转,因为我认为它的原理比较科学,就是拉开椎间隙,而且是弧形牵引,不是平躺着直接拉,腰是弯的用弧形力确实更容易拉开些,每天早晚用这个仪器,先间歇再持续牵,完了后痛感会消失不少。同时,每天开始用艾炙,不知艾炙是否确实有如网上传言那么神奇,有说法艾炙至少要三月见疗效,我有时开玩笑说症状轻的不要三月都好了,症状重的三月估计也会缓和吧,是否是艾炙的功能也说不准,但是艾炙有热敷的作用,而且火力的穿透力心里感觉也会比一般的东东更好,每次艾炙之后确实会比较舒服。

说到现在的症状吧:
症状一:弯腰。其实治疗没多少天之后我就已能自如向前弯腰,甚至可以用手掌触地。但是一往后弯腰,左边屁股便已完全僵硬,然后放射到大腿后侧。
症状二:行走。基本短距离行走自如,因为没有尝试过长距离行走,也不知道到底能走多远,但估计走不了半小时,因为前几天从北京出差,下机后走到大厅因为提了东西,只走了1000米左右就有些难受。
症状三:翻身。每天晚上睡觉至半夜,腰部至臀部会胀痛加放射痛的感觉,翻身时有时感觉屁股完全是痉挛刺痛,难受之至,但起床行动后基本感觉不到。

距发病已有月余,目前这种症状也不知什么时候才能完全恢复,不断有人建议小针刀治疗,我总想着小针刀似也是手术,故老不愿去做,但每晚如此确实也难受,所以一方面是继续把自己治疗的过程留个记载,同时也想听听各位突友的建议。

[ 本帖最后由 hhtjg 于 2011-9-26 18:49 编辑 ]
hhtjg
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发表于 2011-9-25 18:13  个人空间  加为好友

下午组织行里羽毛球赛选拔,忍不住上场了,打了二十分钟,玩了几个跳杀及上网动作,感觉腰有点痛了,回家后立马牵引,躺着突然打一个喷嚏,从腰一直痛到脚趾。又再做拉筋,边做边用ipad发贴,希望晚上不会加重。
唐卡
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来自 山西大同
发表于 2011-9-25 20:39  个人空间  加为好友

我做过六次小针刀,我是疼的晚上都无法睡觉,没办法才做的,我见我们这里都是几乎不能走得才做小针刀。

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hhtjg
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发表于 2011-9-25 20:49  个人空间  加为好友

不知唐卡兄和我症状是否类似,小针刀后有明显效果吗
hhtjg
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发表于 2011-9-26 17:55  个人空间  加为好友

2011年9月26日:
上午上班基本没动,十点来钟时把很久没用的瑜珈垫铺开做了拱桥和燕飞五六分钟,中午在上下铺睡觉时把上铺的床板拆了,睡在下辅上,把脚一抬起来搁在上铺的铁架上,正好可以做拉筋。做了会儿再看书,也就睡着了,醒来后在休息室的水管上吊着做了8个引体向上。快下班了,向后弯腰屁股后面还是酸胀难忍,晚上回家继续做艾炙和自然曲度治疗仪的牵引吧。
对了,最近买了网上的一种膏药,贴了一周没什么感觉,今天换了一张贴了后似乎有点加重,没准是好事,但也许是昨天打羽毛球的负作用,搞不清楚,前段时间买了双负跟鞋,穿了一两天,走路太别扭,从明天开始,上班穿负跟鞋走走,上班路上正好半小时路程,也可起个锻炼作用了,希望能有效果。

[ 本帖最后由 hhtjg 于 2011-9-26 18:04 编辑 ]
哎呀我的腰
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发表于 2011-9-26 20:58  个人空间  加为好友

找个棍子用力顶屁股,很有用

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hhtjg
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发表于 2011-9-26 22:23  个人空间  加为好友

呵呵,看了您的原贴,想想找一个长棍子还真不容易,用拖把应该有作用。
guba118
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康复突友  
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发表于 2011-9-27 14:16  个人空间  加为好友

小针刀疗效听说不错,但它是一个小手术,有一定的风险

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hhtjg
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2011年9月27日:
今天中午出去吃饭,可能也就十分钟的路程吧,走着走着整个屁股麻得不行,小腿肚子也很僵硬,看来这病还真不轻,但感觉是回到了8月5日那种状态,起码比发病时还是好很多。
吃饭后躺在床上拉了会筋,感觉没那么麻了,在网上搜了搜不一法师的内容,呵呵,没想到淘宝上还有按摩棍卖,才四五十元两根,总比我用拖把强多了,现在的物质还真是丰富。
TNND,死马当作活马医,自然曲度牵引仪、黑膏药、艾炙、不一法师按摩棍、拉筋、俯卧撑加上负跟鞋,所有的手段全部上阵,腰突还治不好,那也就只有认命了,想想自己的症状比起其他病人来其实算是很轻了,起码每天坐上七八小时没任何反应,只是要求太高,希望能有朝一日重返球场,也难怪如此心急。
hhtjg
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发表于 2011-9-28 20:02  个人空间  加为好友

2011年9月28日:
今天去看了一个酒业公司的基地,一期三万吨的勾兑产能,走了比较远的路,没有太明显的痛感,但是坐在办公室动动腰时总感觉到骶骨后边屁股处有痉挛痛感。10月27日系统举办各分行的仿苏迪曼杯的羽毛球团体赛,已把我报入替补名单,心内苦笑了下,即使好转了,怕也是不能下场的,万一再犯病怕就是想死了。
昨晚做了个理疗按摩,今天腰部没什么感觉,颈椎倒是痛得有点厉害,按摩师建议我手撑着腰往后仰,想着还是不试为好,免得压迫神经自己难受。

[ 本帖最后由 hhtjg 于 2011-9-28 20:03 编辑 ]
hhtjg
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发表于 2011-9-29 09:54  个人空间  加为好友

2011年9月29日:
昨天晚上似乎没有被痛醒的感觉,虽然翻身还是难受,但是屁股痉挛得没那么厉害了。
每天早上起来都会有不同的感觉,有时减缓了,就像是看到了希望,便随即又如常;或是加重了,又心里黯然,但活动后发现其实也没那么严重。心情就像过山车,随着病情的变化不断地一上一下,其实这样对康复并没有什么好处。我想,最好的心态应该是一定要坚定信念,战胜突魔。我告诉自己,也一并祝福群里的所有突友。要保持心态平静,树立一个治愈目标,别距离现实太远。比如我现在,就不能以重返球场为目标,先解决了痛麻再说其他。
今天上班穿了负跟鞋,一路走到单位,花了四十分钟,在前三十分钟,腰有些隐隐痛,三十分钟之后,基本就没了痛感,呵呵,也不知是麻木了还是真起作用了。穿负跟鞋走路,小腿和踝关节受力比平时大,但如真如其资料所言,这种方式兼容了走路和倒走的功效,长此以往,肯定会对身体有好处。
刚犯病时,穿负跟鞋走路挺难受的,所以,给其它突友一个建议,急性期还是静养,好转期再尝试,免得加重病情,想来倒走应该也是这样。

[ 本帖最后由 hhtjg 于 2011-9-29 09:57 编辑 ]
hhtjg
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2011年9月30日:
早上起来感觉腰翻身剧痛,一个字,烦。拼死做了一百个拱桥,左脚全麻了,起来走了走,稍好,再用自然曲度仪做了牵引,当时还是痛,再动了会基本没事了。
穿好负跟鞋,继续走着上班,小腿和踝关节酸胀难忍,但这种感觉是肌肉酸痛受力过多的症状,与腰突无关,走了半小时,腰没什么太多痛感,只是行走,要想奔跑估计是差太远了。昨天晚上下班也是走回去,当时就挺难受,这病看来还是在起伏不定。
hhtjg
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发表于 2011-10-3 10:02  个人空间  加为好友

十一长假:
第一天找黄师傅按摩,按着屁股大腿沿坐骨神经那一圈,听着像劳损的咯咯声,先用肘尖拨,接着牛角尖上场,连扎着几个地方猛敲了几下,之后再按那条筋才有松解感了,没再那么硬,但估计这次按了后到下次再按又得四五天之后了,毕竟牛角扎过的地方还是会痛一段时间的。
第二天去按摩连锁店做针炙,张医生说晚上重活动减轻可能是腰三有问题,只是片子里看不出,放了两个点的血,乌黑的血块,晚上感觉强些,希望再做几次都加上腰三的穴位会有改善。
第三天休息。
第四天再去医院,看了一医生,说我这是腋上还是腋下的问题,不太清楚如何表述,意思是突起物是在神经根的上方或下方,会导致前弯或是后弯腰产生痛感的不同情况,只要松解相关地方就会解除症状,他强烈建议我做小针刀,想想还是有点怕,似乎做小针刀效果好的突友也比较少,而且一直没有什么做小针刀的突友来详细介绍相关情况。算了,还是不做。继续三个点放血,仍旧是乌黑的血块,呵呵,偶尔转念一想,没准到什么地方放血放出来都是一样吧,所谓包黑的血块,其实拔了二十分钟后血都会凝结的。
第五天早上起来难受之至,心情也随之烦燥,又是一样,早晨起来活动了一会,症状又减轻了。自己摸到小腿肚上有一块硬结的地方,试着用针扎破,用真空罐拔,出了很多乌血,的确与平常出的鲜红色的血还是有区别,近期拔罐放血太多,看来要补补才是,要不按中医学说气血亏得太厉害。

[ 本帖最后由 hhtjg 于 2011-10-5 22:57 编辑 ]
塘湾村
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发表于 2011-10-5 11:39  个人空间  加为好友

回复 #1 hhtjg 的帖子


看了你的治疗过程有点恐怖,推拿最好找专业的师傅去做治疗;你好像是广东的,可以到广州去试试,龙昙花的弟子也是一个不错的选择,省中医院也有好几个不错的医生。

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hhtjg
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发表于 2011-10-5 22:50  个人空间  加为好友

回复 #14 塘湾村 的帖子


呵呵,自己当时不觉得,回头一看是有点恐怖,不过只要能好,过程艰难点倒无所谓,就怕辛苦了又没好结果就麻烦。我是在湖南长沙,不是广州,如果有机会一定去您推荐的地方试试。
诠释自我
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发表于 2011-10-7 09:28  个人空间  加为好友

楼主现在还是别打球了,还在治疗期间就不要折腾啦,等过了急性期,科学坚持锻炼腰背腹肌,好转了再去打球,羽毛球也是锻炼也是放松,至于跳杀也不是唯一的得分手段,建议还是免了吧,祝健康,我现在一周至少三次羽毛球,过瘾啊

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