坚持锻炼，要一直坚持！

一城灯火 · 发表于 2012-8-26 11:29

我的QQ是：1063532968。你加我吧，我网页聊竟然找不到寻找的按钮了。

艾德森 · 发表于 2012-8-26 22:57

LZ意志不坚定啊，我看你稍微好点了，不是打麻将就是弄头发，锻炼也是时断时续的，我觉得你锻炼完全是想起来什么就做什么，根本就没有个系统的锻炼方案，你也没有坚持定时定量的原则，这样下去可不是什么好兆头。

为了防止你好了伤疤忘了痛，我给你个建议：每天起床后对着镜子里的自己，大声对自己说几遍：我是腰间盘突出，晚上睡觉前多想想腰突的痛苦。

好运LZ

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