同是天涯生病人，有谁和我一样的症状吗？

白天羽 · 发表于 2012-8-10 14:47

按照论坛上的方法联系倒走吧

白天羽 · 发表于 2012-8-10 14:49

刚去倒走了20分钟左右，发现小腿的疼痛感没有这么剧烈。
但在坐下椅子后，仍有臀部连着小腿疼的现象，过一会之后缓解！
坚持！

下星期一去做针灸试试效果！

白天羽 · 发表于 2012-8-10 16:07

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白天羽 · 发表于 2012-8-13 13:44

星期六、星期日在家各走了15分钟的倒走，
晚上睡觉之前各坐了30个飞燕，20个拱桥！

白天羽 · 发表于 2012-8-13 14:10

今天去做了针灸半个小时，
目前没啥感觉。
明天接着去做

白天羽 · 发表于 2012-8-14 10:50

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白天羽 · 发表于 2012-8-14 13:50

12:04分开始练习倒走约10分钟后回办公室，
坐下来的时候疼痛感有所减轻。
15点去医院做针灸。

ffbk2012 · 发表于 2012-8-14 14:09

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ffbk2012 · 发表于 2012-8-14 14:14

倒走一定要注意安全，医生都推荐多游泳
办公室坐着可以适度向后甩腿，很多人说有用的

离弦 · 发表于 2012-8-14 16:00

我也是这样症状差不多，不敢直着腿弯腰

白天羽 · 发表于 2012-8-14 16:33

刚去做了半个小时的针灸，

白天羽 · 发表于 2012-8-14 16:36

不知道是心理作用还是啥的，
做飞燕好像是有效果。

白天羽 · 发表于 2012-8-17 09:29

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白天羽 · 发表于 2012-8-20 13:11

星期五倒走10分钟，
做了35个飞燕和拱桥，
工作太忙，还是没有时间去针灸。

白天羽 · 发表于 2012-8-20 13:12

星期六、星期天没有倒走，
做飞燕和拱桥各40个

白天羽 · 发表于 2012-8-20 13:15

谈谈这几天的感受：
这两天，长时间坐在办公椅上已经感觉不到疼痛，就是还是稍微有点难受。
倒走后再坐回办公椅臀部和小腿已经感觉不到疼痛。
可以左卧，但时间不能长，否则很难受，
可以直腰走路，可以站着，腿也感觉不到疼痛。
短时间走路毫无问题，时间长了还是感觉到稍微疼痛，但已经不是很剧烈。

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标题: 同是天涯生病人，有谁和我一样的症状吗？