毕业后要突的24岁未婚女青年

大萝莉

对啊，一直都在上班，原来没事，从牵引后症状出现了，难道要失业吗？还这么年轻，还未婚的啊

大萝莉

大萝莉

好的，谢谢，已经牵引过了，以后方法要谨慎，哎

大萝莉

握手握手，你现在是什么情况啊，毕业真是个坎啊

wqxyjt

注意休息应该不要紧的吧

大萝莉

哎，不晓得啊，愁人

大萝莉

jxjfh

我也腰5骶1，比你严重。你的情况跟我刚发病时感觉一样的。现在要做的就是，果断坚决请假，休息至少一个月，严格卧床，适当锻炼。顺便吃点好的补补。节欲。
你应该会慢慢感觉好起来的

Devil

楼主千万要注意腰部保暖，受凉会引起更严重症状的，这都是我的教训。另外，楼主作为女孩子，穿高跟鞋上，也要适可而止，尽量不要穿。
      看楼主的描述，症状似乎还不是很严重，所以主要就是调整心态，适应这个病症。你要知道，这个病是不可能除根的，只能控制症状。平时锻炼与良好的生活习惯是保证不发作的根本。

大萝莉

大萝莉

我平时没有发作过，因为一直是这种状态，就是坐久了难受，其他也没什么，不太影响生活，哎

大萝莉

你刚发作是这样，然后就变严重了吗？说的我好害怕啊，但是我这种情况都两年了，拍了片子跟原来一样，没有更严重，平时跟正常人一样，就是久坐后腰腿不舒服，单位性质特殊，请假多了意味着辞职，处在谈婚论嫁阶段，很是惆怅

贺半少

我也是大四后半学期发现突出的

jxjfh

我从2009年开始有这种感觉，休息一下就可以得到缓解，所以也没当回事，该干嘛干嘛，很多活动还是照样很生猛。到2010年5月，有一次由于第一天开车时间比较久第二天游玩又连续走了一整天路，当天晚上第一次发作，腰部感觉酸疼无力，直不起腰。当时应该也不算特别严重，坚持了几天后去医院拍了片子配了点药，休息了一周就好多了。然后就开始反复了，累了就酸疼，休息好就好一些，有时也会没感觉有症状，有时又很难受。2011年到2012上半年这一年半就是这样过的，现在回想起来总体是在渐渐加重的。2012年8月10日，一个大喷嚏让我感觉突然腰里一酸，心想这下完了。果然当时就站不住了。然后就开始卧床，2天后开始右腿疼痛，一直疼到小腿外侧到脚踝位置。再过几天开始感觉右足外侧包括脚趾都麻木了。以前腰再酸，从来没有过腿脚疼痛和麻木的症状的，我查了资料才知道，是压迫神经了。从此我的腰突症状就又上了一个新的台阶！哈哈

    我的病程就是这样，写下来希望能给你有所借鉴。我感觉你现在的情况就相当于我在2010年的样子差不多，有症状但不严重，有感觉但不严重影响生活。这个时候应该是最应该及时治疗、治疗效果也最好的阶段。现在需要做的是：

1、严格卧床休息（硬板床啊），躺不住也要躺！这是最佳的保守治疗方法，让腰部得到彻底放松，不但能缓解症状，还能促进机体恢复自愈。（我现在很后悔我当时没听医生的，我不愿意老躺着，总是觉得我能走的干嘛要躺着，简直是浪费生命。现在后悔死了）
2、积极、适度锻炼。倒走、拱桥、燕飞等等。以不要让自己劳累为度，逐渐加量循序渐进，把腰背肌肉练出来。
3、改变那些影响健康的生活习惯、工作状态。马上改！如果这份工作是我身体健康的拦路虎的话，那就不要也罢。还有什么比身体好更重要的啊？（我现在很后悔当时没听医生的，没有及时请假休息，老想着工作啊挣钱啊扣奖金啊啥的，现在回过头看这些，全浮云！）
4、饮食、睡眠、心态等等

   你现在症状还轻，应该赶紧重视起来，一切还来得及，接下来的事情都不会在你身上发生的，加油！

大萝莉

哎，我去医院看，医生都说继续上班，他们都说我的症状比膨出严重一点，只要腰背肌锻炼锻炼就好了，很轻，而且我现在弯腰可以直腿完全够地，躺着抬腿也能直腿抬高大于90度没问题。好纠结啊，在股份制银行上班，竞争激烈，请假意味着辞职，而且有医生说我的情况只要不太累着就行，好纠结，不知道该怎办