L5S1脱出,1cm,保守治疗中

风雨过后见彩虹

你做的什么手术，效果不好吗。我也准备去做了

新土

sssyyykkk

看来是需要静养啊
我小你十岁，前一段也是查出L5S1脱出，不过症状没那么厉害，现在还检查上午上半天班，下午因工作需要在家趴着干活……
希望咱们都早日康复啊

liftft

谢谢! 顺其自然的倒走，每天1500--2500米，我都不明白麦肯基，我完全停药有一个多月了，只是在腰部贴三九的黑药膏。现已上班，昨天唯一一天没倒走，因和同事打麻将，从晚上6点打到12点，一直坐着，除了偶尔起来上厕所，感觉腰部还是有酸的感觉。自我提醒不能麻痹大意。

liftft

新土

我今天开始练习倒走，今天上午走了五百步，屁股有酸疼，休息一会好了，明天继续努力，逐渐加大力度，谢谢老兄，新年了祝您新年好，身体健康！

新土

一定要改变原来的生活方式，加强合适的锻炼和理疗，我是在17号忽然发作，疼痛万分，打了120去的医院，你也要小心，脱出一旦压迫神经就是厉害，新的一年一起努力恢复健康吧

新土

关于导药，前两天在同仁堂配了风筝的药，买了个场效应治疗仪导药，先导腰一小时，后导腿半小时，结果大腿导完后非常酸疼，停了两天，今天只用热水袋热敷导腰比较舒服，怀疑是治疗仪震动造成大腿难受，这两天才好

新土

从论坛学习的小锻炼，起床前必做:1.每天早上躺床上，双手垫在腰下双肾处，十五分钟后双手及双肾处出汗，坚持二十至三十分钟，浑身舒服，
2.双手上下搓腰眼，150下，至微微发热
3.揉腹，右手顺时针150,左手逆时针150
上下午必做:倒走各十分钟，
论坛似治疗腰椎的宝库，多看看挖掘适合自己的方法，肯定有效

新土

新土

xm_xushaohui

CT引导下药物介入治疗

利美达松、丹参注射液、神经妥乐平液。

后来问了做骨科的亲戚，这个就是封闭。只是在CT下定位进针的封闭

新土

静卧尤其重要，静卧指放松躺着，一小时左右换个姿势，偶尔下床溜达五分钟，这对于刚过急性期的腰突者非常关键，我出院半个月后进行综合治疗，针灸，小牵引，电疗，每天食疗，烫脚，在治疗十五天后右腿抬高八十度，牵扯的疼痛非常轻，于是出差，结果造成复发，本来大夫说我可以评为年度医院脱出患者恢复标兵，只好重新再来，又过了十五天，又感觉不错，于是出去应酬，坐了四个小时，回家后右腿牵扯隐隐作疼，继续回家静卧十天，今天去上了一天班，感觉很好，没有了以前的疼痛，只是小腿肚有些酸疼，所以恢复期一定配合静养，不要惩强，

新土

总结好转的几点:
1.一定静卧，静卧时要放松，不能多看手机电脑等造成身体肌肉紧张，后面还要坚持放松躺着。
2.找到合适的综合疗法，我是找到好的针灸大夫，他主张前期治疗，锻炼都要非常轻，感觉不合适就停，一定让腰椎慢慢恢复，一切以舒服为主，不要着急大量锻炼，多躺少走不坐
3.多管齐下，饮食要控制饭量，老躺着容易长胖，补肾的食品一定要吃，什么黑豆，猪腰适量补补，
4.要有耐心，复发后坚持原来感觉好的方法再治，冰冻三尺，把冰一点点化掉，

新土

我现在基本症状:连续四天没有牵扯疼痛，以前坐久起来后右腿会牵扯筋疼或者右大腿连续一跳一跳的疼，现在基本消失，偶尔跳一下很轻的疼，右腿可抬高八十多度，但小腿肚还是偶尔酸疼说明症状还有，小脚趾还麻，明天到后天开年终会，对我是一次考试，希望能通过！

新土

还有一条忘记说了，保暖非常重要，尤其北方冬天，可以买个毛皮护腰捂腰上，我的腰一直暖呵呵的微微发汗，外面再带腰围，我以前在海宁皮革城给我家老太太买的，结果我用上了，总之要护肾养肾补肾。