有没有做了Med后路镜70天疼痛还在的患者

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-17 20:09

多做小燕飞，每天100个，一定会好的。

hohaiwzw · 发表于 2013-3-18 10:09

我们这病不让蹲，不知道能否练蹲墙功？

hohaiwzw · 发表于 2013-3-18 11:00

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远方在哪里 · 发表于 2013-3-18 11:52

我是腰5底1 膨出可以做小飞燕不？

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-18 12:09

应该可以的。

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-18 12:14

我认为最好不要蹲，反正我不敢练蹲墙功。

远方在哪里 · 发表于 2013-3-18 13:33

我觉得蹲也不好~~ 我试过一次感觉腰部压力有点大蹦起的就没有感做了我刚刚试了小飞燕100个真的感觉还可以放松点了还有支腿太高我觉得也不错就是拉筋嘛还有躺着空踏自行车我感觉也不错我每次晚上做了以后腰的地方都热乎乎的挺舒服的

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-19 18:34

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hohaiwzw · 发表于 2013-3-20 15:49

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lizhenhui80 · 发表于 2013-3-20 17:44

我今天也是，腰特別酸，坐也坐不了多久，坐久了腰特别累。

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-20 17:45

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hohaiwzw · 发表于 2013-3-20 17:52

我们恢复怎么就那么慢呢，我腿疼的症状一直就没消失。

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-20 18:10

还是考验我们的耐心，不要着急，共同努力，多交流。

远方在哪里 · 发表于 2013-3-20 20:51

是啊我这几天都感觉好点了

hohaiwzw · 发表于 2013-3-21 14:33

可能是我们这里这两天阴天温度下降导致的，今天天气晴了，感觉好一些。

lizhenhui80 · 发表于 2013-3-21 20:11

大家加油，一定要有信心，加强锻炼，注意休息，必定会康复的。

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