欢迎大家讨论一下自己现在弯腰的情况

4392100 · 楼主|发表于 2008-8-27 23:32

我现在腰已经恢复的很好了，基本上不疼了。但是现在腰弯不下去，稍微弯一点就不行了。把退伸直了，手只能摸到膝盖。以前很容易摸到地面的。不知道以后还有没有机会恢复到以前的状态。请大家说一下大家弯要的情况，谢谢了。

ruff · 发表于 2008-8-27 23:42

这……这……这也叫恢复得好啊？

4392100 · 发表于 2008-8-28 00:05

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

Atlaschen · 发表于 2008-8-28 09:46

弯不下不要硬弯。
生了这个病干什么都小心翼翼的大概韧带都硬了吧

安息香酸 · 发表于 2008-8-28 10:03

我都不会弯腰了~~！~~
我弯腰手还够不到膝盖呢，正骨也没明显效果····
我我我···我继续坚持吧

wjynnn · 发表于 2008-8-28 12:27

针灸可以刺激神经，让韧带和神经松一点。是这样的吧~

小孙 · 发表于 2008-8-28 12:28

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

4392100 · 发表于 2008-8-28 14:02

谢谢楼上的朋友。我那天尽量的往下弯，结果特别疼就停止了，最后脚指头就开始麻，吓死我了，还好过了两天就好了。以后不敢弯要了。有没有哪位朋友恢复的可以弯要的，分享一下经验。

yangqing_369 · 发表于 2008-8-28 21:35

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突分子 · 发表于 2010-4-4 16:29

我的也只是可以摸到膝盖！

freebird_yufei · 发表于 2010-4-4 16:41

能不弯腰就尽量不弯腰
我现在基本很少弯腰，开个玩笑地说，如果有100块钱掉在我面前，我都不会弯腰去捡起来，因为我知道腰痛起来有多痛苦！我去做一次针刀要100，弯趟腰，说不定得多做次针刀，花钱不说，还痛呢，呵呵！
所以我建议搂主不要轻易去弯腰，即便自己能弯！

夕阳如火 · 发表于 2010-4-4 16:52

我可以弯下去，但以前可以弯腰后双手抱小腿后侧，胸部可以贴小腿前侧，而现在双手可以抱小腿后则，但胸部不敢去贴小腿前侧。还是怕一不小心，伤了脊椎。我觉得，能不能摸地不重要，关键别把腰弄痛了。还有弯腰有两个关键，一是拉伸大腿后侧韧带，二是背部肌肉伸展。所以弯不下去，除了是大腿后侧韧带太紧，另外就是背部肌肉没有放松。如果真想弯下去，得天天都练习。偶尔一下弄不好又伤到腰椎了。

西门吹水 · 发表于 2010-4-4 21:55

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

咖啡鱼 · 发表于 2010-4-5 10:35

我能摸到鞋子上面

3581 · 发表于 2010-4-5 12:34

坐床上手可摩脚

腰突分子 · 发表于 2010-4-6 09:20

原帖由 3581 于 2010-4-5 12:34 发表坐床上手可摩脚

直腿弯腰呢？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 欢迎大家讨论一下自己现在弯腰的情况

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #10 腰突分子的帖子

游客不能查看本楼内容

康复突友

标题: 欢迎大家讨论一下自己现在弯腰的情况

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #10 腰突分子 的帖子

游客不能查看本楼内容

康复突友

回复 #10 腰突分子的帖子