基本康复，不过从此与高跟鞋无缘了！

wl510 · 发表于 2013-5-11 16:41

昨天臀部又有点痛，难道是拍打臀部拍打太重了，所以才会这样？

wl510 · 发表于 2013-5-23 08:38

经过连续一个多星期的拍打拉筋，身上到处都是青紫色的印记，但除了腰有点酸，臀部已经一点都不疼了，心里很高兴，如果对衣食住行的点滴都留意的话，应该能保持下去吧！

[ 本帖最后由 wl510 于 2013-5-23 08:39 编辑 ]

time · 发表于 2013-5-23 09:54

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流萤飞舞 · 发表于 2013-5-23 11:27

感谢楼主分享的详细的麦肯基疗法。试着做了几次，感觉靠墙上那个似乎效果更明显。

得了这病别说高跟鞋了，连穿着也没那么讲究了。因为带着腰围，只能穿宽松的衣服。再加上动作都慢了半拍，搞得有人都以为我怀孕了

wl510 · 发表于 2013-5-24 08:44

是啊，自从只能穿平跟鞋，以前很多能穿的衣服都不好搭配了，裤子也闲置了不少，真的再也不能臭美了！

不过对于我们这些突友，能保证一般的生活质量才是最重要的！回想当初，是不好的习惯和生活方式渐渐造就了我们这些突友，现在后悔已经晚了，不过亡羊补牢的工作总要做的呵！

lishuai · 发表于 2013-5-24 15:50

你好！想请问我做的时候为啥腰自然下沉、会感觉，整个腿都麻呢？不做不麻

wl510 · 发表于 2013-5-27 08:14

麻感、痛感那是一定的，如果没有感觉，反而说明你的腰没有任何问题！

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标题: 基本康复，不过从此与高跟鞋无缘了！