我才19岁，腰突一年了

cxh3258 · 发表于 2013-5-27 07:49

每天用十几颗枸杞泡水当茶喝，一天大概三到四杯左右吧，（杯子容量在500毫升以内）长期喝，对肾虚有好处的，同时锻炼要讲方法，选舒服的做，如果做到微微出汗就行，适可而止，觉得舒服就行，不可过量。

春雷夏虹 · 发表于 2013-5-27 08:51

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阿小河 · 发表于 2013-5-27 11:02

枸杞好像是吃肾阴虚的啊，要分情况吃的吧

阿小河 · 发表于 2013-5-27 11:06

恩恩，上课真的是最痛苦的时候了

阿小河 · 发表于 2013-5-27 11:07

不疼的时候就下床倒走吧，加油！

阿小河 · 发表于 2013-5-27 20:25

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标题: 我才19岁，腰突一年了