腰突两个多月各种尝试都效果不好，希望能得到一个好的指点

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看了腰椎论坛的各种贴子，不动手术不牵引的，就是锻炼和理疗与正骨几种。但

锻炼需要运动，我现在有时能走上几步，有时就根本走不了路，站都站不直，更别说运动，一旦运

动哪怕只一下，都需要休息加按摩放松很久。
理疗应该算是辅助法，所以我没多试，它确实给我带来了轻松，但十二小时不到

就会复原。
而正骨是最近试的，由于腰上鼓出一大块，去了曹忠生诊所踩背，但踩完后效果

不明，所以很茫然，这病只要有得治就有希望，就怕这种不知道怎么治，茫然起

来什么心都有啊。
两个多月下来，在生活中和网上都找到不少腰突治疗的说法，但是都不全面，（

比如说那个32味药的方子，就有论坛玫瑰翡翠指出，三七应该不一起煎的，可整

个网上都没有说明的。）或者说让人越看越糊涂，而且腰上的病不敢试太复杂的

方法，因此希望各位有经验的能够提点一下，我到底应该怎么做，我实在太需要

一套系统的治疗方案了。

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CT影像表现：
L4/5腰间盘向周围膨出，L5/S1腰间盘局限性向左后突出，相应层面椎管狭窄，相

应层面硬囊膜受压，骨性椎管无明显的狭窄，黄韧带及后纵韧带未见增厚，骨化

，部分关节突小关节增生硬化
诊断：腰椎退行性变，L4/5椎间盘膨出，L5/S1椎间盘突出（旁中央型）继发椎管

狭窄。

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到底是要先把骨头正回去，还是边锻炼骨头自己会回去
骨头正好了怎么样才不会复出，是要平躺不动吗，或者是最少做一疗程才行。平

时睡觉时该怎么睡？尤其是平躺时痛得睡不着，只能侧卧时，该平还是该侧呢
侧卧会不会让正好的骨头再出来。
到底是在大腿屁股走一步也疼痛难忍时开始锻炼，还是先想法让它不疼痛时开始

练
我左骶突出，以前只是痛，现在成了鼓出的一块了。有个说法是腰椎变形了导致

，那么我该怎样侧卧呢
很多问题，都不懂，希望得到指教。

小花

加油!!!我也3个多月了

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谢谢你的鼓励

warmme

这个时期最好卧床休息，等症状缓解一些再慢慢治疗，锻炼，别着急，慢慢来。

光头强

找个老中医开中药吃加外敷卧床,缓解症状先

niuyitou

楼主太过心急，建议卧床静养半月再锻炼不迟

h2906617

我都卧了三个月了，早些时候我妈帮我按摩时曾经把骶骨突出给忽然按得比较正常了，即突出基本平了，而且也不会到处都痛了。但是每天都会回复如前，三四天后有次又想按复位，结果在趴着时觉得腰腿受不了，就把右腿屈曲了起来，结果左边胯骨处忽然有种撕裂的疼痛，所以后来就去了老中医曹老的诊所，第一次踩平了好了几天后仍然回复，第二次去踩背换了个师傅，没想到这次把我原来基本无痛的45椎给踩痛了，而5S1的非但没好，还一直痛一直痛，痛得每天睡觉不着。而且踩完回来后我躺着不动以求稳固效果，结果那天一坐起来才发现，现在坐都是个问题了，疼痛使我无法坐起，哪怕是双手撑着也不行。这60元简直就是送钱的罪受了。

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ghd

腰椎间盘突出是说腰椎间盘纤维环破损，里面的髓核突出。即便是手术也无法把突出的髓核弄回去，而是清除掉。一般的腰突急性期保守治疗，大夫都是要求绝对卧床几周的。绝对卧床是指24小时卧床。

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bill_chen

好多神医，但是能治好病的太少了

h2906617

是啊，每个都说自己的方法好，不复发，你不试吧还是你的损失，试吧，请问多久起效，然后购买个基本量，无效不说，耽误时间治疗不说，这个试用时身体受到的伤害和这段时间的痛苦那真是雪上加霜。
就我体会而言，我觉得针炙按摩有一定效果，起码可以不那么痛。正骨其实有效果的，因为曹诊所生意好得要排队。而且几位突友治完说效果不错，不过复发是正常的。
我么，其实是受实习生之害，踩伤了，而且这种事说不好是不是他的责任，只能自认倒霉了。不过我认为，不根据病人情况直接上脚踩，也不管具体情况，毕竟不是医师应有的态度。
比如我体内寒气重，踩完其实很容易会回错，但医生只管要你去踩，师傅就更是只管下脚，结果效果可想而知，若是其先给我调养再踩恐怕我也不会踩得那么痛，正骨后也不会这么多磨难。
无良的医商啊，用别人的痛苦换自己的财富，不怕遭报应么。

h2906617

贴了半个疗程了，贴前问了是贴在腰阳关那里，后来昨晚再次仔细问时发现贴的地方有点不到位，应该把四五椎贴进去，昨晚调整了下，贴到了四五椎上，结果一会就开始疼痛，真是好事多磨，无故多受了折磨