腰突治愈中

夏日的荷花

目前，腰已经基本不酸痛了。右边的承山穴还是有脓肿，有空每周拔罐两次，周末两天连续两次拔罐，因为体虚我还是只拔了委中和承山两个穴位，这周左边的委中穴拔后出了点水和两三个水泡，右边承山穴有黄水，量不多，红肿慢慢在消退。
    我还是坚持每次艾灸一到两个小时，穴位主要是大椎、膏盲、腰突、肾俞、中脘、神阙、关元、足三里、承山、三阴交。
    最近两天上海气压低、闷热和雷阵雨，我的腰已经不会天气预报了。出汗开始增多，动一动基本胸部、背部、头顶全部湿透，周末一天要换两次衣服。查了一下百度，补中益气丸。
     目前调理身体，我每天鹿茸+西洋参炖水，每天早上一顿，每周2-3天姜枣茶（生姜+大枣+红糖），红豆薏米芡实汤每周2-3天，每天黑芝麻糊一顿，桂附地黄丸每日三顿、附子理中丸、参苓白术丸（吃完十盒）换平胃散（每日两顿）。

夏日的荷花

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上海的天气前两天闷热，我大汗淋漓的，停了两天的药补和艾灸，昨天百度查了一下单桂敏的文章，生理期乱了还是要坚持艾灸的，晚上又开始了艾灸，今天开始吃桂附地黄丸和平胃散。整个身体的调理慢慢进行了。

夏日的荷花

腰部感觉咔咔的声音少了，骨骼开始柔软了，每天经常上下搓腰眼，滚揉腰部，比较舒服。
这两天天转冷，腰部有发凉现象，有两天每天都靠导药带敷热腰部，全身都出汗了，腰部慢慢暖起来，舒服。

祁连老张

祝贺楼主身体恢复这么快。
问一下，你每天都吃桂附地黄丸和参苓白术丸吗？我查了一下，前者是补肾 后一个是健脾的

dizhang

夏日的荷花

我的拔罐是按照针灸医生留下的穴位拔的。

夏日的荷花

dizhang

夏日的荷花

最近的痛点少了，我早上出门前贴上了一种“代温灸膏”，在腰眼、环跳的位置上，效果不错，会发热能持续到我下班，每天下班后我坚持艾灸3个小时左右，基本灸到睡觉前。这种方式持续了一周后，今天早上起床感觉左腰眼和环跳的疼痛明显减轻了，看来效果不错。

夏日的荷花

网上买了便携式理疗仪 40多元的，放在公司上午和下午各做45分钟左右，不管有用否，当心理安慰了。
这今天左边环跳和腰眼的酸痛没有了，因为皮肤过敏暂停了代温灸膏，每天改用理疗仪按摩一下，晚上照常每天艾灸，生活规律一切正常，这周末和家人约好去崇明岛旅游两天，不能身体会怎样，期待中。。。。

夏日的荷花

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越来越冷了，周末我艾灸的时间也加长了，特别是腰部，用上了六连罐，艾条换了两次，其他穴位如中脘、足三里、三阴交换了一次艾条，整个艾灸时间从下午2点到晚上8点。周一降温腰部没啥感觉，环跳穴位不太痛了，看来艾灸的效果还是蛮明显的。
     一个偶然的机会发现晚上用电热水袋敷在关元穴位，对睡眠质量有很大提高，能晚上不起夜，一觉醒来都是6点半左右了，估计这个还是因为肾阳虚，热敷关元补肾作用了。
      食补和药物调理方面，还是参茸水、姜枣茶、红豆薏米水，有时候早上弄了点八宝粥、上班时有冲点黑芝麻粉；药丸主要吃肾气丸（桂附地黄丸隔月轮换吃）、参苓白术茶、薯蓣丸。
      总体感觉，腰部还在逐渐恢复中，酸痛感慢慢在减轻了，经过食补和药物调理身体里的湿气慢慢在减轻，起床人轻松，减重4斤，人的浮肿基本没有。

夏日的荷花

最近腰部没啥症状了，人的身体也在好转中，最近一周天天吃羊肉，有红烧、炖汤、火锅唰羊肉，迟到第四天晚上睡觉开始出汗、手脚心发暖了，现在人感觉不太怕冷了，一周的羊肉吃下来竟然没有发痘痘，体质寒否，不太懂。
    天气转冷了，因为怕受冻已经有4、5天没有艾灸了，总觉得少了些啥。。。。
    网上看到武国忠博客上提到的混元桩，回去找时间试试练一下，好像作用不小。
    目前还是吃桂附地黄丸、参苓白术茶、姜枣茶、红豆薏米水、五谷杂粮粥等调理身体，感觉桂附地黄丸的补肾作用还是比较明显，参苓白术调理脾胃好像还是有点慢，目前还是便塘。
    前期的晚上睡眠不好，睡觉前我用电热水袋敷在小肚子上感觉睡眠有所好转，但有时半夜3点还是会醒来，总体感觉比前段时间好。

突出一生

恭喜你:)

突出一生

楼主的食疗应该是起了很大作用吧