小弟我考上研究生，5号就要开学了，碍于腰突，在开学上很犹豫，请大哥大姐们赐教！

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:27

没发作过，我觉得你很幸运，我建议你做些对腰椎间盘突出有好处的锻炼，但要注意不要过量。

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:31

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gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:34

恩，你这句话给了我很大的鼓励啊，我平时生活会注意的，坚持锻炼。不过话说回来，你说的这么肯定啊！

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:38

我已经考上了，和你一样，现在只是为学校的生活担心，怕自己病情加重。我平时会注意不久坐的。

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:41

你们打算考研的一定要注意，不能久坐，坐一段时间要起来活动腰部，或躺一会！

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:44

我在浙大，你呢？

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 20:45

谢谢你的回复，很管用！！！

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-3 21:12

话说你觉得多长时间算久坐？

无言的结局 · 发表于 2013-9-4 11:05

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lexusine · 发表于 2013-9-4 11:58

每个人都不同吧，我比你严重，坐一两个小时就疼的受不了。我觉得坐三四十分钟就起来活动五到十分钟会比较好。

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-4 12:08

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gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-4 12:09

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突是什么感觉 · 发表于 2013-9-4 12:42

很简单，你的情况很轻，生活只要做到注意，问题肯定不大。
但是做研究或者是以后的工作，那就是必须要这样做的问题，可能会有点身不由已的感觉，那是你不能控制的问题。

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-4 15:33

恩，谢谢你！还想请教一下，我现在前前后后已经休息五周多了，现在症状有所缓解，但我担心开学去回到正常的生活会不会使突出加重。如果我就过正常人的生活，该走就走，该坐就坐，当然我不会久坐，加上坚持锻炼，会加重吗？因为明天就要坐车去开学了！

lry177 · 发表于 2013-9-4 16:21

飞去不行么？要不行火车也有卧铺吧

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-4 16:43

路上时间倒不长，就是有些担心。

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