L5S1突出，急性期炎症疼痛，怎么办？

雪阳

今年7月份检查出L4L5膨出L5S1突出，当时突出挺大的，去成都中医院专家都建议做微创手术，但是由于马上要开学了，楼主大三，加上家里人都不愿意做手术，所以就放弃手术在家锻炼了一段时间。后来不知道为什么疼痛逐渐减轻，高兴终于能够顺利上学了。
可是好景不长，因为楼主没有告诉学校得了腰椎间盘突出，加上楼主一直坚持倒走，所以当一年一度的体能测试来了时，楼主自以为是的选择了参加。可是，这却是痛苦的再一次开始。
50米，800米，立定跳远，仰卧起坐，坐位体前屈，肺活量测试。做完下来其实感觉还好，腿也不是很痛。但是做完测试马上就有两节课，所以接下来又坐了一个半小时。其实这还算好的，关键是测试完第二天楼主就来例假了，而且每次来例假一定会痛经，加上之前又体能测试，所以整个人都是腰酸腿疼的。
然后第三天，腰突就开始爆发了。从腰到屁股到大腿，膝盖内侧，小腿内侧都在一抽一抽的疼，而且这次疼来的很猛烈，一坐下来就感觉膝盖小腿像火烧一样的疼，好几次都抽到太阳穴疼。由于楼主要上课，只能忍痛坐了下来，但是老师讲的东西我却一个字也听不进去。楼主只能一下课就直奔寝室躺着，但是疼痛虽然有减轻，但是仍然能够感觉到小腿肌肉在痉挛，晚上睡觉也不是很安稳。求帮助，楼主该怎么办？父母不在身边，也不敢向同学倾诉，只能默默的忍受下去，不知道什么时候才是个头。

冲锋户外驴友

请假卧床休息吧！

经过

姐就这症状，住院了，你看我帖子有治疗方案。急性不能拖。

雪阳

happyyam

先卧床休息吧，不行就去医院看看，哪怕校医院也好
一般校医院牵引什么的都能做

雪阳

姐，看过你帖子了。但是我现在的情况实在不适合去医院，一来亲人不在身边，我在异地求学对这里的医疗状况也不太了解，怕越整越痛。二来我之前8月份也有过一次急性期，当时疼来整宿都睡不着，足足疼了一个礼拜，后来实在受不了去了成都中医院，医生让我做手术我没同意，让医生给开了点活血止痛片和一个止痛药。后来回家后就慢慢的症状开始缓解了。所以这次不知道会怎么样，上次疼的一个礼拜咬着牙没有吃止痛药，但是这次已经吃了两次了，虽然疼痛暂时能缓解，可是却不知道还要撑多久。毕竟止痛药不能长期吃。

雪阳

之前就做过牵引，可是越来越严重。看论坛里突友也说L5S1不适合做牵引。

我的人生

悠着点大叔

dizhang

http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=22175&page=1#pid224178
先休息几天,急性期可以吃阿司匹林 布洛芬这类的药物止痛的,然后靠自己锻炼可以慢慢减轻症状,不用花钱,完全是自己锻炼.
我10月初开始的小腿发沉、脚掌发麻的感觉在积极锻炼后轻了很多，尤其是发麻的感觉最近几天几乎感觉不到了。
我的练习项目是每天早晚拱桥30个飞燕30个，早中晚挺肚120个/次，每日倒走3-4次，每次15分钟，每天6次（抱膝+反向伸展）*10，还有些其他的简单动作。
这些动作具体怎么做你都能在本论坛查到的.我最上面那个网页链接也有我写的简单介绍.抱膝和反向伸展都是麦肯基疗法里面介绍的,我觉得非常好,你一定要试试看.
请务必看看以下的网页
http://www.bike9.com/jk0307.htm

Flandy

雪阳

凌晨3点半，被大腿和腘窝里抽痛疼醒了。外面正下着雨，即使紧闭双眼，痛感却如此清晰，让人毫无睡意。

雪阳

凌晨3点半，也许是止痛药的效果消失了，从小腿和腘窝传来的一阵一阵的放射状抽痛把我从睡梦中惊醒，疼痛让我神经清醒，也感觉不到一丝睡意了。外面正在下着雨，我的心也和雨一样飘忽不定。突然好想家，想妈妈的怀抱，因为是我是单亲家庭的孩子，爸爸很早就去世了，跟妈妈相依为命，所以我特别恋家，觉得在家里才能安心，才有安全感。自从得了这个病，也连累妈妈担心了，妈妈头上的白发又多了好多，妈妈喜欢去爬山也不能陪她去了。

雪阳

谢谢，准备明天请假了。

雪阳

嗯，谢谢，就是想问下这些药贵不贵，能在药店买到吗？

雪阳

锻炼现在停了，因为急性期不知道什么时候才能过去。一直疼痛睡不着精神也不大好，锻炼也许会加重吧。