和腰突说拜拜

kaorucen · 发表于 2014-1-18 00:56

学起来！希望适合我。
倒走，飞燕等都试过，不太合适。现在又重点希望了。谢谢楼主！

wang5399 · 发表于 2014-1-18 10:03

好帖，加强版挺肚吧，效果应该不错

洪光华 · 发表于 2014-1-18 10:43

气压护腰带（其他护腰带）给有临时性的减痛、直腰作用吗？

dqlf100 · 发表于 2014-1-18 12:08

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你们33的突友 · 发表于 2014-1-18 14:19

问下Lz妳一般一个动作多长时间？

wsx32 · 发表于 2014-1-18 15:49

护腰带主要是保护腰部及保温作用，应该没有减压作用

wsx32 · 发表于 2014-1-18 15:50

这个动作3节共15分钟左右，看个人情况

dqlf100 · 发表于 2014-1-18 18:15

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wsx32 · 发表于 2014-1-18 20:46

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dqlf100 · 发表于 2014-1-19 13:50

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巴啦巴啦 · 发表于 2014-1-20 08:28

非常形象，感谢楼主

洪光华 · 发表于 2014-1-20 11:55

气压护腰带（其他护腰带）给有临时性的减痛、直腰作用吗？

wang6467296 · 发表于 2014-1-20 15:40

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adervin · 发表于 2014-1-20 20:17

有好的锻炼方法就要顶起来

wsx32 · 发表于 2014-1-24 06:41

希望大家能把锻炼的感受说一下

Havine · 发表于 2014-2-4 08:28

谢谢楼主，不知是啥类型的腰凸

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