李冰冰锻炼

zhang201349 · 楼主|发表于 2014-3-19 08:53

我看网页说李冰冰经常跑步锻炼，不是说腰突不要跑步吗？什么情况？腰突到底怎么锻炼好？还有腰突的研究进展太慢了，动不动就是微创、手术，真是要命！

快些好起来 · 发表于 2014-3-19 09:10

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

zhang201349 · 发表于 2014-3-19 09:46

你怎么样了现在？

ambero · 发表于 2014-3-19 09:46

我的医生还建议我慢跑没关系，说可以加强腰部的肌肉力量，可以支撑腰椎

zhang201349 · 发表于 2014-3-19 09:51

你看的医生厉害吗？是专家吗？对了，想问问您们手术过吗？没手术的话平时工作生活都是怎么样的？工作的话难免要加班劳累什么的，你们是如何克服的？
谢谢！

ambero · 发表于 2014-3-19 11:26

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

zhang201349 · 发表于 2014-3-20 12:01

我做的机械研发，天天坐着，受不了啊！又不能老是站着，活干不完啊。

ambero · 发表于 2014-3-20 18:59

我也是老坐着，从27开始突出到现在 - - 两年了，去年夏天每天晚上下楼慢跑或者快走，倒是觉得还不错，没有什么不舒服的，而且还能锻炼身体~

zhang201349 · 发表于 2014-3-20 22:23

你还慢跑啊？我都不敢，看来你还是比较轻啊

ambero · 发表于 2014-3-22 09:10

不知道你突出多少？我之前是压迫坐骨神经，整个右腿都肿了，然后就去正骨，现在比较稳定，医生就建议我要锻炼，因为肚子上肉比较多一点儿，对腰的曲度不好，支撑也不好。

zhang201349 · 发表于 2014-3-22 11:40

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

niuyitou · 发表于 2014-3-22 19:42

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

zhang201349 · 发表于 2014-3-22 22:06

谢谢了，呵呵！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 李冰冰锻炼

回复 #1 zhang201349 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #2 快些好起来的帖子

回复 #4 ambero 的帖子

回复 #5 zhang201349 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #6 ambero 的帖子

回复 #7 zhang201349 的帖子

回复 #8 ambero 的帖子

回复 #9 zhang201349 的帖子

回复 #10 ambero 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #12 niuyitou 的帖子

标题: 李冰冰锻炼

回复 #1 zhang201349 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #2 快些好起来 的帖子

回复 #4 ambero 的帖子

回复 #5 zhang201349 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #6 ambero 的帖子

回复 #7 zhang201349 的帖子

回复 #8 ambero 的帖子

回复 #9 zhang201349 的帖子

回复 #10 ambero 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #12 niuyitou 的帖子

回复 #2 快些好起来的帖子