医生说患腰突后做倒走和拱桥等运动都是没用的

royliu

我是看的北医三院，专家说这些运动是患腰突前做可以增加腰部力量起到预防的作用，一旦患腰突后再做就没有任何意义，建议理疗。<br /><br /><font color="silver">[<i> 本帖最后由 royliu 于 2014-3-20 21:04 编辑 </i>]</font>

[ 本帖最后由 royliu 于 2014-3-20 21:10 编辑 ]

。seven

哈哈，照医生这么说的话，难道突前可以锻炼腰肌，突后就不能锻炼腰肌了？这不自相矛盾吗，倒走是有好处的，这只有突友自己知道，别人没法感受

rogerju

锻炼肌肉既能减少复发机率又能减轻慢性疼痛，国外有很多研究结果的。