左边腰酸涨，两个小腿走路酸痛

荷舫

请教各位：
我4月7号腰酸，8号下午突然疼的受不了，后来卧床休息几天后，感觉腰不是很痛，就开始上班，现在的感觉是左边腰酸涨，两个小腿走路酸痛，请问我现在如何保护，因为我人在国外，只能靠自己解决。非常感谢！

Jiafei

你在哪里呢？核磁确诊是什么情况了吗？急性期先平躺休息，感觉最有用，千万别久坐。