请问哪位知道挺肚子怎么做？

笑笑play · 楼主|发表于 2014-5-7 09:19

那天看到一个突友说做挺肚子对腰椎突出恢复很好，请问哪位知道挺肚子怎么做？

ms1225 · 发表于 2014-5-7 19:43

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ms1225 · 发表于 2014-5-7 20:02

我太太的腰脊椎盘突出，不能走路，每天长时间躺在床上，后来就靠挺肚运动，半年左右不知不觉中，腰腿不疼了，正常走路了。期间我们也想去做微创手术，顾虑会复发没有成行。也买过充气护腰带托腰，但都不能彻底解决问题。
唯有坚持做挺肚运动。

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