我这样算康复了吗？

artwang1983

今年春节时候感觉腰部尾骨那边有点痛，过了十多天，感觉左大腿内侧有点痛，到医院做MR，诊断１、L5-s1椎间盘突出；（中央偏左型）2、L4-5椎间盘突出（中央型）。医院要求马上卧床休息，结果卧了两天就爬不起来了，左腿剧痛，根本无法站立更不用说走路了
   在家里躺了一个多礼拜，后来看症状没有改善就去省康复医院住院治疗，期间输液、针灸、拔罐、推拿、牵引、理疗，反正能用上的治疗手段都用上了，两个礼拜后基本上能走路了，后来就坚持锻炼
    3月20日出院到现在1个半月了，刚开始左腿还会有点痛，后来在论坛看到朱增祥医生的拉筯法，先躺在地板上拉一下筯，效果居然立杆见影，疼痛大大减轻，大为兴奋就去买了拉筯凳，每天坚持拉筯
  现在每天上午6：20起来，倒走20分钟，练蹲墙功15分钟左右，然后晚上10点左右拉筯，左右腿各10分钟
  现在的状况是左腿都没有感觉到疼痛，但是左脚左半边脚掌会一直会感觉有点麻，躺在床上也会有点感觉
  请问突友们，我这样算是康复了吗？

taotain

好点保养了  接着好好锻炼  不要锻炼过度了

二进宫

椎间盘突出了就回不去了，不管用什么方法症状减轻就好，不影响生活工作是目的。