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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 平板支撑能练出强大腰肌吗？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 平板支撑能练出强大腰肌吗？

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楼主|发表于 2014-6-15 19:24 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

因为还有其他疾病，做不了飞燕和挺肚，不知道是否能靠平板练好腰肌。

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发表于 2014-6-15 23:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

平板支撑？我看行！

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发表于 2014-6-16 00:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

我搜过百度，腰突不宜做平板。但没有咨询过医生。

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楼主| 发表于 2014-6-16 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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