关于负跟鞋

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在淘宝上看见关于负跟鞋能取代倒步走，有助腰突康复的资料，就买了一对回来试穿。
但第一下穿上脚，还没开始走路，只是站著，立即感到腰突的位置明显有压感，因此不敢再穿了。

接著在网上搜了一下，以下这个解释是我觉得颇合理的。

2)负跟鞋是否有用？
如果腰痛是由于躯干前倾引起的，那么负跟鞋非但无益甚至会加重你的椎间盘突出，进而加重疼痛、麻木的症状。
如果你向后伸展时，椎间盘的病变，如：跨椎管(椎间神经根)变窄，小关节综合征，甚至是腰椎滑脱的症状更为严重时，那么负跟鞋对于你的治疗恢复是具有积极作用的。

3)可尝试以下实验:
在力所能及的情况下，尽可能的前倾或者后仰身体，如果后仰时病症感觉更加严重，则负跟鞋值得尝试。

医师再三叮嘱我尽量不要前倾，所以我想负跟鞋应该是不适合我了。
不知其他突友对于负跟鞋有何经验？

快快康复007

听说负跟鞋跟倒走是一个道理的，倒走对腰突是有帮助的。我也穿过一段时间负跟鞋，没有明显效果但也没有加重病情！

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淡墨

我的几个同事朋友的经验是：毫无用处！

沈阳xl

jinqiu668