标题: 求助各位保守达人：做拱桥燕飞动作时腿疼，改为何种锻炼腰背肌比较好？

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楼主|发表于 2014-10-27 08:46 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

L5S1突出压迫右腿神经，peld术后一个月，挺腰动作时右小腿神经痛，医生建议症状消失后在做拱桥燕飞锻炼，但我个人感觉这个症状短期内恐难以恢复，想请教各位，除了挺腰的动作还有什么锻炼能增强腰背肌

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