关于探讨复发的原因

梁突

各位突友好：

我想请大家帮我分析一下我复发的原因

我是2013年得病，症状L5-S1椎间盘向左后脱出，L4-5椎间盘膨出。压迫神经，左侧从屁股到脚面酸痛、麻木（坐骨神经），不能走、坐、站，只能躺着。三个月后保守治疗基本恢复，开始工作。[地址=http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=23098&highlight=%2B%C1%BA%CD%BB]http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=23098&highlight=%2B%C1%BA%CD%BB这是那时候发的帖子。

直到2015年1月18日复发，感觉比第一次来得猛，反应大，虽然没有压迫神经串到腿脚上，但腰痛，不能久站、坐、行走，只能床上躺着，翻个身都疼的叫出声。目前在家纯躺了（更多是侧卧）两周，基本稳定。但回想这复发的起因始终没想明白，而且我一直保持着锻炼，自认为身体状况还不错，但为什么还会发生。

那段时间一直有轻微感冒，没好利索，1月16日周六上午家里停了3个小时暖气（家北方），冻着起来跑到凉台取衣服，穿衣服，之后收拾家务，接近中午来人修好暖气，屋里才暖和，这一上午身体没有发生任何不适。当天晚上，在家看电影，看到凌晨2点才睡（只有周末偶尔这样）。1月17日醒来较早，感觉没睡好，身体困乏，小感冒有点加强，上午外面逛了半天，下午回到家补了一小觉，稍舒服些，但下午坐着工作了3个小时，的确坐着有点不舒服，有点累。当晚9点多，受小感冒影响，觉得没精神，便常规性的出去慢跑一会（一周平均会有3次慢跑或快走）也就跑了几百米，就感觉腰部“咔哒”一声，觉得出问题了，赶紧回家，以为睡一觉就好了，但第二天1月8日醒来就不对了。

这些动作都很平常啊，到底是哪个环节上出了问题导致复发，很失望很不解，难道身体就这么脆弱吗？希望大家帮我分析下，也可以一起讨论下容易导致复发的原因，以后共同尽量避免。

梁突

niubdeni

就是你慢跑咔嗒了一声

L5/S1膨出

你逛街，久坐，熬夜，感冒，慢跑，这些还少吗，你是带病在身，一辈子的事，小心呵护。

[ 本帖最后由 L5/S1膨出 于 2015-1-30 13:11 编辑 ]

梁突

原帖由 L5/S1膨出 于 2015-1-30 13:08 发表
坐，熬夜，感冒，慢跑，这些还少吗，你是带病在身，...

膨出你好，谢谢回复，但我的观点稍有不同，我恢复已由1年半，工作生活都早已正常，熬夜一个月不见得有一次，轻微感冒出去逛逛，一方面需要透透新鲜空气，一方面也是锻炼；久坐也是在周末，肯定比上班时间要少了，慢跑是一直坚持着每周三次，每周末15公里徒步，而这几天因为感冒也已经减少了。
你说“你是带病在身，一辈子的事”，我不这么看，顾忌太多，过于呵护，生活的乐趣会大大减少，而且对待它的态度我觉得比平常人多注意一些就好了，基本的保护要做到，不要想自己是个腰突病人。
可问题在哪呢？

梁突

Ddwwj

咔嗒一声，我认为是纤维环破裂的声音，随后髓核会被挤出，我在严重时有过几次这种情况

有一天

你再回忆一下其他细节，结婚了没有？

有一天

L5/S1膨出

只能说鱼与熊掌不可兼得，事实证明，你选择了正常生活，腰突就复发了。还有我发现你好了以后没有做功能锻炼，保养。

[ 本帖最后由 L5/S1膨出 于 2015-1-30 16:30 编辑 ]

友友

梁突

原帖由 Ddwwj 于 2015-1-30 14:34 发表
我认为是纤维环破裂的声音，随后髓核会被挤出，我在...

你好Ddwwj ，咔嗒的声音，我以为是骨头错位的声音，纤维环破裂也有可能。你说你有过几次纤维环破裂的情况，挺吓人，会不会纤维环会变得脆弱，容易破裂？

梁突

梁突

原帖由 有一天 于 2015-1-30 16:03 发表
了你以前的帖子，已经把这个论坛最精华的保守治疗的...

你好有一天，我觉得仍是以前的位置。

有一天

你终于说出了，我怀疑的地方，所以我就问你结婚问题。

有一天

我基本了解了，我给你还原一下 首先你感冒未好，身体里有寒气，暖气坏了，又起来着凉，早晨房事，其实比晚上房事更耗阳气，其实这个时候身体已经寒湿很重了，你又出去跑步，毛孔随着出汗而开，又加重了寒气入侵，腰突的朋友冬天是难关，这是常识。真该批评你啊，你以前的那个帖子还说了那么多的保健方法！