有一桃子

dongdaren · 发表于 2009-11-21 11:30

谢谢你的鼓励！最近又开始恢复倒走练习，虽然这时候的北京晚上已经很冷了，只要不下雪下雨，我想我还是应该坚持的。这几天睡觉平躺，尾骨右侧压迫时有疼痛感，希望会慢慢好起来！

快乐行走 · 发表于 2009-11-21 15:07

现在北京天气太冷，以前我一直是早晚各倒走20分钟，现在早晚温度太低，真的不知道出去走到底好不好，怕腰受寒！犹豫中！
我的症状倒是跟你挺像的，也是晚上睡觉疼！

dongdaren · 发表于 2009-12-22 20:09

最近几天晚上睡觉腰部又发困了，明天又要出差。虽然过去的一年多时间里腰并没有出现太大的问题，但还是应该时刻提醒自己，希望下次回来依然在这里书写下胜利的一笔。与广大突友共勉！

dongdaren · 发表于 2010-2-22 19:42

有一段时间没来，发现花园里多了许多新人，成为我们新的战友。希望大家多团结起来，为健康奋斗，为理想奋斗！

从上次离京到过年再到返京已有两月，其间中断了唯一的康复性运动（倒走），夜里偶因腰部困醒，今日回来，决定恢复练习，为别人更为自己！

dongdaren · 发表于 2010-5-19 22:28

只因工作的忙碌，每天的倒走已中断半月有余。人说坚持就是胜利，今夜我再次迈起步伐。

cbw818 · 发表于 2010-6-6 21:59

千万要注意保暖，我的腰突08年上半年查出来的，后来好了09年一年都没事，10年5月初下雨的一个早上骑电平车买菜受了凉就又发了，开始是屁股胀痛，去找老中医扎针灸，结果老中医扎完后通电针，当天晚上腿就疼惨了，第二天走路就瘸了，腿瘸了以后但是也不怎么痛，也能走路。我就不干活了，但坐在家里老上网。休息了一个星期腿瘸还是不好，我急眼了，就到医院看医生，也是一位老中医第一次帮我敷药，擂背，扎针拔罐，第二次我对他说不见好转，他就调整了一下，敷药，按屁股打针的窝窝，扎针拔罐擂背，按屁股窝的时候力度很大，痛的我大叫起来，第三天我就不能动了，右腿放哪都疼，两宿都没合眼，我想这下玩完了

cbw818 · 发表于 2010-6-6 22:15

一个疗程十次，我去了两次就去不了啦，钱都交完了，还有几百元余额啊！我想来想去我这个病是越治越坏啊，08年那次我也没去治，就躺了三天，就好了，去拍了个CT查出是腰突L5-S1，后来好了我也没当回事CT片子也扔了，以为那玩意好了就没用了，我想现在还是靠自疗算了，就躺在床上有四天了，躺第二天的时候有点害怕把病情耽误了，就到上海第六人民医院去检查，我是由两人架着进去的，医生看了后开了十天的消炎药和十贴癞**膏药叫我回家睡觉去。

cbw818 · 发表于 2010-6-6 22:26

今天是第四天，我的腿不那么疼了，还是右屁股那个环跳穴有点涨痛，也能在屋里走动一会了，但不敢到马路上去，怕搞发了又麻烦。我明天准备起床下地干点小活了，在家见势不妙我就卧床，比较方便，等我在家活动几天就去想办法把那几百元余额消费掉，但要求医生按我的治疗思路去治。不然又搞发了就完了。

很突出、很痛苦 · 发表于 2010-6-14 17:10

楼主又是好久没来了！你很有毅力，坚持写记录。以后我就把你的帖子当我的榜样用了。

这次发作用了两个月才基本治好，希望保持再不复发了。否则承受不起了！

liuyongming63 · 发表于 2010-6-21 12:30

我们这里的腰椎病人一般来个中医加理疗就行了，开支不出２０００元。

dongdaren · 发表于 2010-7-2 20:19

谢谢你的叮嘱，我觉得关键还是要休息好，保护好自己的腰。

dongdaren · 发表于 2010-7-2 20:31

是好久没来！

最近两个月又出了一个月的差，工作也越来越忙。前段时间又搬家了，没有了以前锻炼的场地，好久都不曾锻炼过啦。虽然腰痛还没有复发，近日睡觉却常常在天亮时感到腰部发困，难以安眠

。心里也一直琢磨着这事，应该尽快想一个解决的办法，找一个合适的锻炼场地。

dongdaren · 发表于 2010-7-2 20:34

你们是哪里？有好的治疗方法就多给大家介绍介绍吧，我们大家一起努力，为生活

dongdaren · 发表于 2010-10-31 21:58

肃北74天，出差再破记录，自搬家以来一直未有锻炼，一直处在繁忙的工作中，有时腰部会因乏困难受而睡不至天亮，其他倒无大碍。

单片白菜 · 发表于 2010-12-21 19:02

我跟你情况很像。

交个朋友吧。有时间交流一下。我在天津。 QQ：574777677

dongdaren · 发表于 2010-12-24 23:05

朋友，你好。

圣诞节到了，在此向大家道声祝福。

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