41岁经历腰椎融合内固定手术，恢复中，不知什么时候能游泳和跑步

流失的风

2015年2月5日在杭州省中医院做的融合内固定手术，4个钉，术后感觉右侧腰部很沉，使不上劲(术前的症状是右侧腰酸、屁股酸，右腿麻)，腿倒是不麻了。2月14日和16日下床上卫生间大号(床上大便实在是太累了，每次满头大汗)，为了赶回家过年在2月17号小年夜出院了，不能走就坐救护车回家了，回家后就大小便下床，然后家里走10分钟左右，其他时间卧床，
2月27日实在忍不住第一次坐电梯下楼走了15分钟，被老妈骂得半死。
3月9日第二次下楼走路半小时，之后是每天两次下楼，每次半小时。
现在是术后75天了，现在的症状是1.下床后右侧腰部和屁股酸，2.腰部和盆骨连接的地方还是有点痛，3.走路时重心不稳。
请教各位前辈:
1.这些症状什么时候能消失？
2.什么时候能游泳(问了医生说要一年，这也太夸张了)？
3.什么时候能开始跑步(本人是业余长跑爱好者)？

腰肢骄子

陈明勤

你们好：我是2011年2月做的小开创，2015年2月后这段时间坐的时间长，腰有点疼，今天去做了核磁、CT、骨片。显示腰1、2膨出。腰2、3膨出，腰3、4突出，腰4、5脱出、腰5骶1突出。
医生要求手术，两节，六个钉子，麻烦各位前辈看看，手术方法和费用。谢谢

流失的风

我是4/5突出(做了打孔减压)，5/s1脱出(医生说比较严重，纤维环破了)，椎管狭窄，所以做了融合内固定，4钉，进口材料，费用6万9，

流失的风

流失的风

你说1个半月下地多了，当时是什么感觉？？

脱离方向

你原来做手术前是那节突出？现在怎么没有一节好的了？手术费用主要看你用的材料，进口和国产的差不少钱！另外看你在哪里手术，大城市肯定比小城市费用高！

小南瓜30

我是4钉，手术快2年了。术后5个月开始游泳的，只会蛙泳。其他泳姿不适宜。要注意保暖，有条件出水后桑拿或热敷腰部。建议到术后一年复查时问问你医生可否跑步。个人经验，震动和颠簸会让腰部不适。

流失的风

腰肢骄子

我主要是由于尝试了穿袜子等危险动作，回想起就是扭着腰了，而且还坚持活动。主要症状是手术部位有突出的感觉，翻身时会腰痛。
你提到的有的突有两个月出门，我想还是和各自的身体体质有关，我们还是因地制宜吧。

小南瓜30

流失的风

早已拜读过你的大作了，现在两年了应该痊愈了，和正常人一样了吧

小南瓜30

托福，总体还不错，不知道的都看不出来我腰有问题。现在就是腰和腿对冷和潮湿很敏感，也比较容易疲劳。

zcxmain

我十几年腰突症状，前年因为抱孩子上楼梯爆发，躺了2个月好了。然后开始自认为康复锻炼，每天坚持跑步，跑了2年，体重是减下来了。第三年开春跑了2天就挂了，现在在地板上笔记本电脑回复你帖子。
我建议不要跑步了，腰突对运动是有很多禁忌的，当初我也不服，现在不得不服！
只有康复运动才适合凸友，这是我的感受，不一定对。
4月29日我手术，小开窗单摘除。L5/S1
论坛的字就不能默认大些么，看着真累

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-4-23 07:41 编辑 ]

richzz

原帖由 流失的风 于 2015-4-20 19:43 发表
�下地多了，当时是什么感�...

  我从骶椎到胸椎两节都融合了，术后10天下地站立。 术后7天积水潭的医生就说可以下地了

richzz

原帖由 流失的风 于 2015-4-21 10:24 发表
，你就再坚持几个月再去游泳。再请教一下，你术后有...

  有没有取髂骨，如果有的话正常。