L5/S1四颗钢钉5个月后的状况

zcxmain · 楼主|发表于 2015-10-30 10:12

如题，我想汇报下我的状况，给还在战斗或即手术的兄弟姐妹们一个参考。
先简单介绍下我的病史，以便大家可以参照：我腰椎高中时期就有问题，住校期间洗衣服不能长久弯腰，否则酸痛厉害。一直到工作后，不能长久站立，当销售时都是咬牙站立的，晚上久久不能入眠，躺在床上要1个小时才能舒服点。今年37岁，5月份打了4个钢钉，手术后的3个月确实很灰心和彷徨。但是有一点要告诉大家，人是要锻炼的，我手术前2年跑步锻炼，积累了些体质吧，所以感觉3个月的床上生活还不是很恐怖，至少恢复的很快。
现在，我每天早晨8公里慢跑，无任何不适。这就是现在的状况。当然，慢跑前要热身，什么都要科学做事。希望能给大家打点气。

清水小狂战 · 发表于 2015-10-30 11:29

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小小小石头 · 发表于 2015-10-30 16:54

这么跟你说吧，术前身体素质好恢复就快，术前身体不好的恢复就慢，手术没那么恐怖

sjwkmf · 发表于 2015-10-30 18:25

你真行，才5个月就跑步了，我7个月前还腰椎不稳，现快9个月了，腰还和屁股有时还隐隐酸痛，起床后腰部僵硬

sjwkmf · 发表于 2015-10-30 21:54

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小南瓜30 · 发表于 2015-10-30 22:08

LZ原来体质很好吧，羡慕~~
我可以跑，但基本都是快走。最近有过一些几个月长距离的徒步，就这样医生还说我得控制运动量了。最近一年没检查，不知道融合好了没。反正没什么特别不舒服就随它去了。

sjwkmf · 发表于 2015-11-4 22:23

我之前也有近2年的长跑，体质应该不差，怎么恢复这么慢，9个月了腰部还有不适。

qbidp · 发表于 2015-11-5 13:28

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zcxmain · 发表于 2015-11-5 16:42

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zcxmain · 发表于 2015-11-5 16:44

我术前跑步2年了。3个月时去检查的，医生说正在融合，现在也不去查，应该融合的不错吧

zcxmain · 发表于 2015-11-5 16:45

基本上是的

除了穿袜子还有些僵硬，或者累了患处会有些感觉，别的没什么了

sjwkmf · 发表于 2015-11-5 21:57

真羡慕你，这么短时间就恢复的这么好

zcxmain · 发表于 2015-11-6 09:38

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不能这样 · 发表于 2015-11-6 12:07

l楼主威武

sjwkmf · 发表于 2015-11-6 15:59

我41岁，之前也跑了近2年的长跑，今年2月份做的手术，还你一样的手术，一样的部位，一直到术后7个月腰椎不稳的现象才没有，但现在腰部位置两侧还有明显的酸痛，估计要到腰部一切正常了才能跑步吧

Tczhongd · 发表于 2015-11-6 16:25

楼主正能量！先赞个！能跑能跳能爬山能远足的都是正能量！但能像射手，hanyan，南瓜等在术后数年还能回来说明状况鼓励大家的更好！希望楼主也能常回来看着。借用楼主宝地了，多谢！

[ 本帖最后由 Tczhongd 于 2015-11-6 16:27 编辑 ]

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