人在美国，刚确诊腰突，开贴分享下信息和记录下过程

Yuki191

大家好，po主今年30，在美生活，上周刚确诊腰突，偶然找到这论坛，觉得有很多信息很有用，所以也决定开贴分享下我这里的信息和记录我的康复治疗。

从1月开始我的腰就一直酸痛，看过西医，开了meloxicam 和 cyclobenzaprine，抗炎止痛药和肌肉松弛剂。后来看了正骨师有所好转，停了药，更可劲的糟了一个月，腰酸更厉害可以不痛所以没在意，终于在上周四拉筋的时候扭伤，当时就脊椎侧弯剧痛，躺了一晚上痛的睡不着，周五起来想上厕所引起了腰大肌痉挛，痛的简直要死了，打电话给医生和正骨师，让医生给我refill了以上两种药，医生说如果有大小便失禁一定要叫救护车需要紧急手术。正骨师建议我先躺地上在膝盖下垫两个枕头。当时我躺在地上只要想站起来就会引发另一波肌肉痉挛，感觉人已经在崩溃边缘，好在老公一直陪着我，帮我去药房拿了药，我吃过药，躺在地上大概4，5个小时终于症状缓解，人也是精力交瘁，就这样在厕所地板上睡过了24小时…po从来没体验过这种经历，虽然后来知道死不了，但是当时真是觉得非常的接近死亡…真是吓死了！！！

Yuki191

后来在家休息了三天，所有症状都好转，正骨师帮我安排了MRI，L4 L5中央型突出0.7mm，但是英文写的是bulge（膨出）不是herniated(突出），po很期望纤维环还没有破！但是貌似美国对于膨出突出脱出全部归类于一种，MRI上也并没有仔细解说到底是哪一种，所以po也不确定。

检查结果发给了正骨师，他打电话来就说必须要马上手术，而且还不是微创，是融合手术，希望我马上确认他好帮我预约，po从来没做过这么大的手术吓得不轻，也不了解腰间盘突出，还是小心的告诉他说我考虑考虑。准备自己收集好信息再做决定。（谢天谢地我没被他吓的马上决定手术，后来发现po完全可以保守治疗）
后来两天又约了正规医生，医生做了各种抬腿，触摸，膝跳，问了各种状况后，给我又续了以上两种药，把我介绍到专科医院去了。。。

robwilliam

Yuki191

Po现状，在睡厕所的夜晚之后的第12天

没有再吃肌肉松弛剂，但是有吃消炎止痛药。屁股一侧一个区域没感觉，右腿偶尔有筋被拉着的感觉，之前7，8天只有上厕所的时候站一下，躺的闷的时候会在地上爬两圈，今天小小的走了5分钟又躺下。除了有点头重脚轻和紧张，没什么感觉。

对了，我没有脊管狭窄，MRI的总结不是突出，是L4-L5退化，外加这几天我中英文资料查了不少，也在论坛潜水了好久，心情已经从一开始的紧张忐忑到现在放松。。。已经确认要保守治疗，准备从游泳开始，加上从论坛上学来的挺肚和沉腰，相信PO能很快恢复功能！

NNNNN

我也是在美國...我MRI都沒寫啥mm..只寫了moderate sized broad-based midline disc protrusion is present

Yuki191

Yuki191

我的那份是从医生那里copy来的，MRI的电子版的我看不太懂，貌似医生会得到一份和病患不一样的报告

NNNNN

我也是直接从医生那里拿来的，我感觉我没有突出，只是膨出。因为我始终只是腰痛，最严重会有spasm..不会有失去感觉什么的。。建议去附近的中国针灸医生。physical therapy没用，我去了几次，就是简单动作，而且还是insurance deductile,要用我的fund支付。。lol, acupuncture可以relief很多。

Yuki191

NNNNN

NNNNN

另外，就是不建議依賴止痛藥。因為會掩蓋妳本身疼痛的程度。我一直就是忍著沒吃止痛藥，不過真心好痛。:/ 就不要依賴就好了

神清气爽

根据我的经验，一定要注意休息，能平躺就平躺，锻炼也要量力而行~

Yuki191

吃止痛药不是让你吃了再继续工作的，是吃了以后好好休息放松，因为疼痛的时候肌肉紧绷充血，ibuprofen 除了有止痛功能，还有消炎的作用。不过我完全理解你不用止痛药，我妈妈也是自愈系的，所以她也是不吃药的

庐州老突

应该是0.7cm，7mm。

Yuki191

睡前回报，刚刚突然发现右手臂有些发麻，可能颈椎也跟着突出了…真是要突一起突啊…我之前从来没有过脖子痛，一次脊椎侧弯，急性发作什么都来了，哎

qbidp

冷敷！我之前怎么没想到？下班回家试试。
冷敷是用冰块吗？脚上踩着电热毯是什么作用？