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标题: 人在美国,刚确诊腰突,开贴分享下信息和记录下过程
Yuki191
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发表于 2016-4-26 08:00  个人空间  加为好友

人在美国,刚确诊腰突,开贴分享下信息和记录下过程


大家好,po主今年30,在美生活,上周刚确诊腰突,偶然找到这论坛,觉得有很多信息很有用,所以也决定开贴分享下我这里的信息和记录我的康复治疗。

从1月开始我的腰就一直酸痛,看过西医,开了meloxicam 和 cyclobenzaprine,抗炎止痛药和肌肉松弛剂。后来看了正骨师有所好转,停了药,更可劲的糟了一个月,腰酸更厉害可以不痛所以没在意,终于在上周四拉筋的时候扭伤,当时就脊椎侧弯剧痛,躺了一晚上痛的睡不着,周五起来想上厕所引起了腰大肌痉挛,痛的简直要死了,打电话给医生和正骨师,让医生给我refill了以上两种药,医生说如果有大小便失禁一定要叫救护车需要紧急手术。正骨师建议我先躺地上在膝盖下垫两个枕头。当时我躺在地上只要想站起来就会引发另一波肌肉痉挛,感觉人已经在崩溃边缘,好在老公一直陪着我,帮我去药房拿了药,我吃过药,躺在地上大概4,5个小时终于症状缓解,人也是精力交瘁,就这样在厕所地板上睡过了24小时…po从来没体验过这种经历,虽然后来知道死不了,但是当时真是觉得非常的接近死亡…真是吓死了!!!



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-27728-1-1.html

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Yuki191
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发表于 2016-4-26 08:16  个人空间  加为好友

后来在家休息了三天,所有症状都好转,正骨师帮我安排了MRI,L4 L5中央型突出0.7mm,但是英文写的是bulge(膨出)不是herniated(突出),po很期望纤维环还没有破!但是貌似美国对于膨出突出脱出全部归类于一种,MRI上也并没有仔细解说到底是哪一种,所以po也不确定。

检查结果发给了正骨师,他打电话来就说必须要马上手术,而且还不是微创,是融合手术,希望我马上确认他好帮我预约,po从来没做过这么大的手术吓得不轻,也不了解腰间盘突出,还是小心的告诉他说我考虑考虑。准备自己收集好信息再做决定。(谢天谢地我没被他吓的马上决定手术,后来发现po完全可以保守治疗)
后来两天又约了正规医生,医生做了各种抬腿,触摸,膝跳,问了各种状况后,给我又续了以上两种药,把我介绍到专科医院去了。。。

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robwilliam
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发表于 2016-4-26 08:22  个人空间  加为好友

很不容易,心疼

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Yuki191
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发表于 2016-4-26 08:28  个人空间  加为好友

Po现状,在睡厕所的夜晚之后的第12天

没有再吃肌肉松弛剂,但是有吃消炎止痛药。屁股一侧一个区域没感觉,右腿偶尔有筋被拉着的感觉,之前7,8天只有上厕所的时候站一下,躺的闷的时候会在地上爬两圈,今天小小的走了5分钟又躺下。除了有点头重脚轻和紧张,没什么感觉。

对了,我没有脊管狭窄,MRI的总结不是突出,是L4-L5退化,外加这几天我中英文资料查了不少,也在论坛潜水了好久,心情已经从一开始的紧张忐忑到现在放松。。。已经确认要保守治疗,准备从游泳开始,加上从论坛上学来的挺肚和沉腰,相信PO能很快恢复功能!

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NNNNN
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发表于 2016-4-26 08:41  个人空间  加为好友

我也是在美國...我MRI都沒寫啥mm..只寫了moderate sized broad-based midline disc protrusion is present

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Yuki191
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发表于 2016-4-26 08:47  个人空间  加为好友

然后这几天我得到的中英文各种信息中,我捡重点说,
关于手术不手术的,我的医生给我的建议是先尝试physical therapy,应该叫复健吧,在考虑要不要手术。她给我一些资料是帮助病人做决定的,其中最重要的就是说,手术在在中度到重度疼痛的时候会起到很大作用,但是研究证明10年以后没有手术和手术了的人的状态是差不多的。
关于冷敷热敷的,中医说热敷,西医说冷敷,我腰上做了冷敷(肌肉撕裂)脚上踩着电热毯。中医大家比我了解的多,西医理论是冷敷会让患处收缩,如果是脊管狭窄引发的疼痛,缩小患处会好转,我肯定是没用对词的,大概这意思…我现在吃的药也是anti-inflammatory
关于静养还是活动的,中医说静养三个月,西医说无症状就尽快恢复到日常生活中,我躺了一个半星期,实在是躺不住了,所以po从今天起可能会慢慢的走走,结果如何以后再来汇报!

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Yuki191
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发表于 2016-4-26 08:49  个人空间  加为好友

回复 #5 NNNNN 的帖子


我的那份是从医生那里copy来的,MRI的电子版的我看不太懂,貌似医生会得到一份和病患不一样的报告

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NNNNN
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回复 #7 Yuki191 的帖子


我也是直接从医生那里拿来的,我感觉我没有突出,只是膨出。因为我始终只是腰痛,最严重会有spasm..不会有失去感觉什么的。。建议去附近的中国针灸医生。physical therapy没用,我去了几次,就是简单动作,而且还是insurance deductile,要用我的fund支付。。lol, acupuncture可以relief很多。

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Yuki191
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发表于 2016-4-26 09:09  个人空间  加为好友

回复 #8 NNNNN 的帖子


我这个小城市中国人不多,所以这里的中医我也不敢信,正骨也去的美式正骨。
我查了这么多资料,决定还是从游泳开始,觉得这个是对骨头最没负担的一个。
突出膨出貌似不是通过腰痛腿痛来判断的,只要不压到脊管就不会有腿上的症状。你要是腰酸有可能是腰肌劳损,腰间盘退化的酸痛,我只知道这两种会导致腰酸,腰酸还是要注意休息,如果实在要工作,在amazon上买个腰围,有保护作用的

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NNNNN
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回复 #9 Yuki191 的帖子


嗯。但是我的report上没写这个mm.应该没有突出.只写了small, moderate这种没营养的词。lol..anyway,hope u get well soon! 我现在一直正常作息,上班,我需要靠工作养活自己嘛,虽然只有一个人。。那個腰圍rite aid有。我建議你用熱水袋敷,或者度過急性期去買個艾灸盒子。我覺得我主要是氣血不足,和濕氣引起的。

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NNNNN
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回复 #9 Yuki191 的帖子


另外,就是不建議依賴止痛藥。因為會掩蓋妳本身疼痛的程度。我一直就是忍著沒吃止痛藥,不過真心好痛。:/ 就不要依賴就好了

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神清气爽
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根据我的经验,一定要注意休息,能平躺就平躺,锻炼也要量力而行~

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Yuki191
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回复 #11 NNNNN 的帖子


吃止痛药不是让你吃了再继续工作的,是吃了以后好好休息放松,因为疼痛的时候肌肉紧绷充血,ibuprofen 除了有止痛功能,还有消炎的作用。不过我完全理解你不用止痛药,我妈妈也是自愈系的,所以她也是不吃药的

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庐州老突
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回复 #2 Yuki191 的帖子


应该是0.7cm,7mm。

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Yuki191
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发表于 2016-4-26 12:17  个人空间  加为好友

睡前回报,刚刚突然发现右手臂有些发麻,可能颈椎也跟着突出了…真是要突一起突啊…我之前从来没有过脖子痛,一次脊椎侧弯,急性发作什么都来了,哎

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qbidp
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发表于 2016-4-26 16:17  个人空间  加为好友

冷敷!我之前怎么没想到?下班回家试试。
冷敷是用冰块吗?脚上踩着电热毯是什么作用?

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