32岁，3/4、4/5、5/1突出患病11年

诗酒趁年华

说实话，你真的挺有毅力的，其实我们都一样，都在最痛苦的时候想着去用手术解决问题，但是手术以后还是要进行一些康复锻炼的，所以现在我们都忍受着痛苦坚持锻炼，而我目前确实取得了良好的成效，我看你还经常出去工作或者办事，我也理解生活不易，但是我还是建议你一定要多休息，最好就是躺着，休息加锻炼效果会来的快一些，我当时在床上躺了一个多月，除了吃饭，去卫生间之外，大部分时间都在床上躺着！躺着确实很无聊，所以就看看帖子寻找一些经验！

小明同学

你也是三处突出吗？唉！其实我疼的时候也想去手术，可是咱们三节突出的，如果是融合三处，费用估计得10万了，想想都愁，没办法，坚持锻炼吧? ！不为别的，看在钱的面上，也得再坚持几年不是！何况还有老人，孩子老婆要养呢。

小明同学

Tczhongd

小明，老师叫你答题呢! 哎，曾经，我也信心百的N次方倍的刻苦锻炼；曾经，我又万的N次方的念俱灰；可又曾经，我发誓再不上网回帖；可是，论坛曾经在最黑暗的时候给了我光明，论坛曾经在最迷茫的时候给了我方向!而同是突友的我们，更是比亲人还能体味彼此病疼时的无助与惶恐.…我还文艺吗

Tczhongd

世界上没有相同的两片树叶，同样，世界上也没有相同的腰突症状。论坛里根据自已的经历强烈建议突友保守或手术的，出发点都是好的，但都不是医生，根据对论坛帖子的了解，多数都是精神可嘉，百人百法。还是要自己对自己的病情有确切的了解，对症下药。（其实坛子里有医生，回答问题请仔细看，有没有拍胸脯，打保票的?呵呵）

llmm

小明同学

昨天依旧按时锻炼，只是昨天感觉很累昨晚只做了半小时倒走和半蹲下起立，没做挺肚，就休息了，感觉这聊天症状减轻了，至少躺着的时候不在疼了，今天出门开车去了趟市区，来回40公里，腰部用圆枕顶实，感觉还是不太舒服，腿部有感觉，但是可以忍受，一会继续去倒走，加油。

小明同学

今晚回单位，明早上班，晚上躺着的时候左腿从臀部一直麻到了脚掌，臀部里神经疼，很明显的症状，但是白天站起来活动后就没有了这些症状，只要躺下就有，唉，烦人，不过也没办法了，我只能保守到最后，晚上半小时倒走坚持，50个拱桥，腿麻的厉害，其他暂停了～明天是关键，六个小时的坐着工作我会坚持下来吗？明早先吃止疼药

小明同学

突然想起来，这几天我发现腿部神经有时候一直在跳动，有时左，有时右，昨晚半夜醒来还再跳动，就是大腿肌肉能明显看到外在规律跳动的症状，但是可以确定是神经引起的，能跳动一两个小时有时，唉，是什么情况呢？难道是～唉，半夜睡不着，想想这一生还有那么多时间，该如何度过，想死的心都有了～

小明同学

我是左腿症状，这几天却发展在床上躺着的时候，只能侧躺，左侧躺会压迫患处，只能一小会，右侧躺睡着的时候醒来会发展右侧脚背是木的，翻身和活动脚腕后消失，以前从没有的现象，站立走路坐着都没有，只在侧躺时出现，心里很紧张，希望不是恶化的表现，希望只是侧躺压迫造成的正常现象，上班第二天，每天坐姿分两次共计四小时，还是感觉腰部累，回来就躺下休息，心情一直不好，担心恶化，焦虑，快抑郁症了～

llmm

我也有过大腿抖动现象，突友说是神经受压的表现。请放松心情，你一定会康复的。

小明同学

Earth

llmm

我春节发病腰疼腿疼，2天后腰不疼了，大腿后侧木，左脚最后两个脚趾麻，脚掌踩垫感，一直到脚后根；脚趾肌力下降，左脚前掌不能单独踮地。当时不懂也没找到论坛，还以为不疼是好转了，错过了最佳手朮时机。之后住院中药治疗、针灸、锻炼等综合理疗有所好转，又转院正骨复位，出院；当时认为只要能踮起脚就不跛行了。坚持到3月下旬出现了抖动、蚁行等各种情况；4月8日踮起前掌，但仍然跛行。5月份，2个麻的脚趾变成只剩最小的了，6月份，踩垫感减弱，好转中。期间经历4个半月，各种纠结，生活质量严重下降。现在跛行还有。以上供参考。如果你是发病初期，2脚趾麻应该不是好事，是骶1神经受压严重了。建议严格观查肌力情况，只要肌力没问题即可。

小明同学

谢谢指导，怎么检查肌力呢？我没有出现过破行，左脚大拇指能正常抬起上钩，五个脚趾也都能活动，自我感觉小腿肌肉也没出现萎缩，但是就是感觉臀部里有点疼，左小脚趾中间麻，另外你手术了吗？

llmm

我没有手术。首先心情愉快，产生负阳离子战胜病魔。试试前脚掌能否单独撑起身体，你走路不跛行应该是肌力正常。请时刻观察脚趾上翘和下压的力度。另外，手术不可怕。我是几大医院的骨科主任都说我没必要手术，所以保守至今。
那些让我们哭的事，总有一天我们会笑着说出来－－加油！