腰背部肌肉僵硬，活动受限，可以游泳吗

折翼飞侠 · 楼主|发表于 2016-8-18 10:56

最近准备学习游泳，但是医生说腰部要尽量保暖，好担心游泳受凉怎么办？水温26度左右可以接受吗？哪位突友跟我情况类似

Ddwwj · 发表于 2016-8-18 13:38

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newtonbear · 发表于 2016-8-18 14:58

可以接受一般游泳馆都没事的吧刚下水感觉冷然后动起来就不冷了我游了半年腰一样僵硬但是坐骨神经疼有好转蛙泳真的不错强烈推荐突友蛙泳还有就是一般游泳馆都有温泉jacuzzi泡一泡感觉不错

猪猡的日记 · 发表于 2016-8-18 17:03

我也是怕着凉啊，一天控制在多长时间内算合适

折翼飞侠 · 发表于 2016-8-18 17:59

你都游泳半年了，不错，现在久坐还有感觉吗？我坐骨神经疼和弯腰受限，不能久坐，准备学蛙泳来锻炼，主要害怕受凉后腰背部更疼了

折翼飞侠 · 发表于 2016-8-18 18:00

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newtonbear · 发表于 2016-8-19 00:00

有感觉现在也不能久坐太久但是现在上班也没办法偶尔出去活动一下。游泳都不能搞，那真是没有运动可以做了

Ddwwj · 发表于 2016-8-19 11:35

这么贵，我这里用卡的话是60一次

雪宝顶 · 发表于 2016-8-19 11:39

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标题: 腰背部肌肉僵硬，活动受限，可以游泳吗