记录我游泳康复的效果

强尼博士 · 楼主|发表于 2016-8-23 15:27

先说一下我的情况吧，本人大三学生20岁，高中时爱踢足球加上久坐不注意，加之大学学习比较努力久坐患上腰突，腰五骶一突出，现准备从今天（2016年8月23日）开始游泳锻炼，每天至少蛙泳一千米，风雨无阻，看效果。
本人现阶段专业排名第一

，有很大希望保研，为了读研读博的梦想，一定会坚持去，并经常来论坛分享恢复情况。

都市夜归人1985 · 发表于 2016-8-23 15:33

我跟楼主一样，现在坚持每天游泳。
L5S1中央型突出，症状比较顽固，希望通过游泳改善。

robwilliam · 发表于 2016-8-23 20:53

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WERERT · 发表于 2016-8-24 06:11

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youxin · 发表于 2016-8-26 15:45

楼主学霸啊，厉害！

学习好更要身体好，祝福你！

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标题: 记录我游泳康复的效果