跪爬对腰突有好处吗

albertEASON · 发表于 2016-11-24 15:11

楼主最近症状如何？爬行有效果没

梦想 · 发表于 2016-11-24 20:18

爬行有好处

[ 本帖最后由梦想于 2016-11-24 20:19 编辑 ]

健康之路 · 发表于 2016-11-24 20:38

恢复了百分之六七十，坚持锻炼，彻底康复。

[ 本帖最后由健康之路于 2016-11-24 20:50 编辑 ]

albertEASON · 发表于 2016-11-27 12:52

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健康之路 · 发表于 2016-11-27 14:10

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albertEASON · 发表于 2016-11-28 16:11

爬行最近没做，问了医生说锻炼不到太多。倒是做了挺肚，比较慢速的，还有每天挂挂单杠，症状还是差不多，坐着有点不舒服，都是站着上课。你还腿麻吗

健康之路 · 发表于 2016-11-29 08:30

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albertEASON · 发表于 2016-12-5 13:02

医生说自己也不是很了解具体有没有作用，他觉得可能只是保健，对腰的锻炼不清楚

健康之路 · 发表于 2016-12-5 20:46

应该是有保健好处，确实对腰突康复作用小，也许可以锻炼一下腰肌腹肌。

健康之路 · 发表于 2017-1-18 15:36

锻炼记录
早晚各挺肚100个，早晚各倒走30分钟，继续坚持。

健康之路 · 发表于 2017-1-19 09:54

锻炼记录
今天继续挺肚+倒走，真是能磨练一个人……

shuang · 发表于 2017-7-6 15:29

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hanyiju2002 · 发表于 2017-7-9 08:27

我也是每天挺肚+倒走+爬行+空中登自行车，偶尔还去游个泳，已经锻炼一个多月了，恢复明显。

汉都燕舞 · 发表于 2017-7-9 22:09

我觉得爬行有好处，我手术后复发，通过吃药，爬行基本正常了！偶尔腿疼，但是比起神经疼简直可以忽略不计

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标题: 跪爬对腰突有好处吗