爬山和爬楼对腰突的影响

gmyuan · 楼主|发表于 2016-10-4 19:42

爬山对腰突有好处还是有坏处？
貌似不少兔友说爬山对腰突有好处，可是我住院期间医院不让爬山啊（如图），而且如果没记错的话我腰突加重最后导致手术直接原因是上坟爬山
同样，爬楼对腰突有好处还是有坏处？

gmyuan · 发表于 2016-10-4 19:43

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sdytsxd · 发表于 2016-10-4 22:02

都一样的。关键在身体的姿势要保持直立，不能前倾。

air_shirley · 发表于 2016-10-4 22:22

爬山和爬楼对腰突没好处，医生让我少爬

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标题: 爬山和爬楼对腰突的影响