今天去厦门大学附属第一医院看了骨科门诊，医生给我的建议，希望对你们有用

人生需要面对

厦门下了两天的雨了，突然感觉老天也在为我哭泣，为什么一个这么善良的男孩子会突然再次面临腰间盘突出。可能是老天给我的一个坎吧，它要让我用坚持不懈的意志过了这道坎吧，想到今天要去医院，昨晚睡得还行，不过醒来的时候却难以入眠，可能想到今天要去找专家门诊太过于紧张才醒来的吧，就这样睡不着到天亮，一大早七点半，起来，收拾东西，准备出发去岛内就诊，因为我已经预约了医生十点就诊，我怕去晚了失约了，厦门依旧下着雨，然后足足站了快一个小时的brt，脚还是有点微微的疼，但是比起之前，确实好了很多，走路可以维持很久，也不会太疼。然后我差不多九点十几分就到了医院，医院好多好多的人，开始感觉有点害怕，毕竟自己一个人来到一个陌生的医院，没有做多大的心里准备，由于我是十点的，所以我坐在椅子上足足等了40分钟，也不太敢久坐，于是坐一会儿走路一会儿，时间一下子到了十点，但我就诊了，我给医生说了我的具体情况，并且拿了我从三院拍的ct给他看，他问我小腿有疼吗，我说没有，就是大腿内侧有点疼，他就说压到神经线了，医生于是很和蔼的跟我说，先保守治疗吧，保守不行还得再手术，医生给我的保守时间为一个月左右，严格卧床一个月，还开了药给我吃，开的药是甲骨胺片和塞来昔布胶囊。然后自己要去买一个腰围固定在腰上防止腰再受伤，一个人的城市，一个人的无奈，我给自己保守治疗有两个方案，请大家给我个建议。第一就是回家静养一个月，然后给公司请假一个月保守治疗，这样就是说家里人都知道我的状况了，奶奶身体不好，怕知道估计会承受不了。第二就是在厦门宿舍自己静养一个月，但是不好的事没有人照顾，自己还要吃，还要洗衣服，可能也不太行，目前我倾向第一个方案。最后祝愿和我一样的突友早日康复，如果有什么问题，我们都可以探讨一下，我相信这一个月我可以成功抗突的，最重要的是，假如我好了，我不会忘记这里的，我还会跟大家讨论，跟大家一起度过。

会痛的石头

肯定是回家修养，不要自己一个人去承担这些，长时间一个人很容易胡思乱想，回家里和家里父母好好讲讲这个病，得到他们的支持，即使真的不行，再次走进手术台也需要勇气，这些勇气来自亲人，一个人很难承受，我不知道你是什么类型，拍片属于什么样程度的突出，但只要不是后中央型，严格卧床之后如果有好转，锻炼还是有作用的，我在你另外一个帖子上说过，真有个右侧突出的只通过吊单杠慢慢锻炼，后来爱上健身，现在变得十分强壮的小伙子，我没那么幸运，后中央型，坚持吊了四五天，感觉症状加重了，不敢再吊了。现在就站和躺，两个月后看突出物有没有缩小的趋势，症状能不能减轻点，不行就挨一刀了，毕竟还是要工作生活，大不了换一份轻松的工作，

人生需要面对

嗯嗯，谢谢石头兄弟的建议，我也是打算回家，我现在的工作很轻松，犯病主要还是因为打篮球，从今往后不在做任何激烈运动，这次回家修养，不做任何锻炼，谨听医生的，医生也没建议锻炼，如果可以的话，我可以适当倒走一下。相信以后可以的话我也会逐步接触健身，让自己的身体强壮起来。让我们面对面对生活，面对未来，毕竟我们都还年轻。

人生需要面对

布丁老爸

51型和45型最多常见了，不是中央型的话，你可以试试找找中医牵引+推拿，如果治疗后没有不适感，就可以尝试平躺加手法结合

一阵风

保守一个月时间太短，给自己三个月吧，有人半年一年才报守好。

人生需要面对

医生所说一个月，可能说是我的症状缓解了很多，要是缓解了，那么我可能就可以保守下去了

庐州老突

mackash

回家先，一个人吃喝拉撒怎么办

人生需要面对

人生需要面对

已经回家静养中。

柳腰突

看我的帖，应该能给你帮助

jinsede2

卧床未必好，我曾经卧床半个月，一点效果没有，后来还是自己活动好的

人生需要面对

嗯嗯，看每个人的情况吧，我卧床好了很多，接下来会试着去锻炼。

peinov

恭喜你！有好转就是大好消息，继续坚持，等不疼以后再逐步锻炼，有家人的照顾，和论坛里的突友鼓励，你一定会早日康复的！

人生需要面对

嗯嗯，谢谢，现在已经好多了，走路不会疼了不知道是不是在家里走的短所以不会疼，现在已经在锻炼了，主要是倒走和单杠。效果还不错