腰突到现在一年了，难受，绝望

宝宝要明天

去年清明节，一天早上醒来走路屁股疼，不知道什么情况，卧床休息一天更疼了，起来关灯都坐不起来，去医院看，医生直接说突出了，没有拍片给开了半个月的药吃完就跟正常人一样了，到冬天的时候突然一次上课那种感觉又回来了，疼痛现在两个月了，拍了CT，医生很不负责任只说是L5S1突出了，又开了药回来吃完了还疼，现在腰骶部有一点刺痛，运动就加重，什么拱桥，飞燕哪个做完都会疼的厉害， 现在自己还是不明情况，四处求医

berlin

楼主，试试惨痛大哥的挺肚倒走，锻炼一段时间，许许多多的人都通过这种方式好了。希望能帮助到你。

宝宝要明天

Ddwwj

宝宝要明天

我走路不疼了，屁股上方有一点处刺痛，腿不能用力，现在算恢复期还是症状期，去医院看专家号就说是腰5骶1突出但不严重，没有具体说明是突出多少，但我就是痛，晚上睡觉不能翻身，现在学习也没心情，工作也做不下去，天天担心，上网看相关知识。

sarai

按照中医辨证，腰椎间盘突出有4种，针对四种不同的病情，需要选择针对性的食疗解决方案，还有要知道自己的这种体质的，哪些食品是禁忌，这些都要知道，这样才会容易不复发。

宝宝要明天

应该怎样确定自己是哪种呢请问。现在看医生得不到答案，我说有一点刺痛就怀疑是关节炎然后一次片子说问题不大，又给开药，吃了依然

dodoyu

楼主，你好。我也是2016年4月开始腰疼，结果一检查突了！刚开始也是躺了一周完全恢复，当时不知道厉害，后来到了5.1就去爬山，结果回来惨了，彻底的与腰疼结缘了。现在快一年了，中间也走了很多弯路，但是我现在发现还是要靠锻炼，坚持锻炼会好很多。

宝宝要明天

我现在坐在桌子面前腰里酸胀，站在走路还好，不知道什么时候是个头了

宝宝要明天

clie

多喝牛奶，睡硬板床。

barney83

有什么不明情况的，医生也说腰突引起的。